Способы чистки кищечника

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно — лучшие способы чистки от нашего эксперта

 


Детоксикация организма и, в частности, чистка кишечника от каловых камней в домашних условиях, играет важную роль в отношении крепкого здоровья и хорошего состояния всего тела. Но не у всех есть желание применять в этих целях клизму… Но, существует много методов, как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы и, при этом, с пользой для здоровья.

Многие проблемы со здоровьем могут быть удалены путем очистки ЖКТ от слизи, каловых отложений и паразитов.

Льняное семя

Льняное семя

Клизма может очистить только очень небольшую часть ЖКТ, около 40-50 см.

Кроме того, эта процедура требует специальных условий, инструментов и информации для эффективного выполнения. Но есть и более приятная альтернатива, как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях, отзывы о которой ходят только положительные.
Речь идет о льняном семени, способном творить настоящие чудеса! Такой очистительный метод в состоянии убрать слизь, паразитов и каловые отложения при полном сохранении микрофлоры.

Этот метод очищения обеспечивает быструю нормализацию и сжигание жира, имеет несколько положительных эффектов на регуляцию жирового обмена. Льняное семя поглощает и выводит токсины из тела, снизить уровень холестерина.

Очищающий курс, рассчитанный на 3 недели:

  1. 1 неделя: по 1 ст.л. льняного семени и льняного масла, 100 мл кефира, щепотка перца чили.
  2. 2 неделя: по 2 ст.л. льняного семени и льняного масла, 100 мл кефира, щепотка перца чили.
  3. 3 неделя: по 3 ст.л. льняного семени и льняного масла, 150 мл кефира, щепотка перца чили.

Перед применением процедуры, как очистить кишечник с помощью семян льна, рекомендуется его перемолоть или, по крайней мере, завернуть в полотенце и измельчить валиком (семена лопаются, высвобождая все важные вещества).

Измельчать семена следует всегда прямо перед употреблением, а не предварительно, чтобы они не прогоркли.
Потребляйте эту полезную смесь каждое утро вместо завтрака, а в течение дня пытайтесь выпить около 2 л чистой негазированной воды.

Это поможет вымыть токсины из организма, очистить тело и ум. Если у вас нет аллергии, в воду можете добавить немного меда, он усилит положительное действие семечек.
Больше о свойствах льняного семени можно прочитать здесь

Активированный угольАктивированный уголь
Активированный уголь Это – следующий метод, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. Активированный уголь – естественное органическое вещество с адсорбирующей поверхностью, к которой вяжутся многие химические вещества с токсическими эффектами; результатом является их нейтрализация и выведение из тела. Препарат не имеет запаха и вкуса.

Для того, чтобы очистить кишечник от шлаков и токсинов, препараты активированного угля в форме таблеток желательно растворить в воде (они образуют суспензию), что ускорит из адсорбционный эффект в ЖКТ.

При приеме таблеток, рекомендуется запивать их простой водой, а не минеральной.
Основные эффекты активированного угля:

Статья для Вас:  Клюква - лечебные свойства и противопоказания для организма

Первая помощь при пищевых отравлениях

 


Активированный уголь относится к «нехимическим» препаратам с высоким потенциалом поглощения токсичных веществ и, таким образом, может быть использован при первых признаках пищевого отравления или передозировки лекарств. Он способен связывать до 60% негативных веществ, попавших в желудок.

Детоксикация
Как и в случае пищевых отравлений, активированный уголь может быть эффективно использован, как средство для детоксикации всей пищеварительной системы.
Если вы приняли решение о полной чистке организма путем поста или потребления соков, начните детоксикационный курс из «черной таблетки» – она облегчит весь процесс удаления из организма нежелательных веществ.

Проблемы с пищеварением/метеоризм
Активный уголь может эффективно устранить избыток газа в ЖКТ. Всего несколько капсул/таблеток способны избавить от этих проблем.

О метеоризме читать у нас тут

Перед тем, как очистить кишечник активированным углем, следует узнать некоторые факты:

  • «активированный» в случае угля представляет собой процесс, в ходе которого тот подвергается кратковременному воздействию высоких температур и, таким образом, смягчается и расширяется в объеме;
  • 1 г активированного угля покрывает площадь около 500 м2, что составляет, примерно, площадь меньшего строительного участка.

Аналогично тому, как препарат поглощает вредные вещества, он навязывает на себя и все питательные вещества и лекарства! Поэтому не рекомендуется использовать его за 1 час до и на протяжении 2 часов после приема лекарств и пищи – их эффективность будет значительно снижена, и много благотворных веществ выведутся из организма со стулом…

Дозировка зависит от конкретного продукта. Количество препарата в дозе, предоставленной изготовителем, должно быть достаточным для покрытия поверхности кишки.

Этот препарат не имеет никаких неблагоприятных эффектов, в случае превышения дозы может возникнуть запор.

Подробнее о лечении метеоризма, вы можете прочитать тут

Касторовое масло
Масло получают путем экстракции семян клещевины. Медицина предлагает его в качестве слабительного, Касторовое маслоувлажняющего ЖКТ без поглощения воды. В случае периодических запоров, может помочь именно касторовое масло. Однако, иногда его потребление может сопровождаться некоторыми побочными явлениями, и не всеми хорошо переносится, поэтому, перед тем, как очистить кишечник касторовым маслом, проконсультируйтесь со специалистом.

Узнать, как правильно очистить кишечник в домашних условиях, помогут следующие советы:

  • используя касторовое масло под присмотром врача, соблюдайте предписанную ним дозировку;
  • некоторые производители этого растительного препарата дозировку указывают на этикетке (во вкладыше); обязательно ознакомьтесь с этой информацией;
  • оптимальная доза для взрослых и детей старше 12 лет составляет 15-60 мл, для детей в возрасте 2-11 лет – 5-15 мл, для детей младше 2-летнего возраста – 1-5 мл.

Дозу масла можно перемешать в стакане фруктового сока. Оно известно своим крайне неприятным вкусом, из-за которого многие люди просто не могут его проглотить.

Из соков подходят только апельсиновый, клюквенный, имбирный или сливовый.

Другие соки способны уменьшить слабительное действие касторового масла.

  1. Для быстрого начала действия принимайте масло натощак.
  2. Для медленного эффекта принимайте его с пищей.
Статья для Вас:  Болят и отекают ноги ниже колен, что делать, в чем причина, лечение

Шанк-Пракшалана – йогическое очищение

Шанк-Пракшалана

Шанк-Пракшалана – это древняя йогическая техника очищения, с помощью которого избавляется от токсинов и шлаков весь пищеварительный тракт. Это – собственно, чистка кишечника в домашних условиях соленой водой.
Для процедуры нужна соль (1 ст.л.) и вода (1 л), примерно, 35?C.

Процедура
Выпейте стакан соленой воды и сделайте упражнения. Повторите. В зависимости от степени загрязнения ЖКТ, в туалет вам захочется, как правило, после 2-4 стаканов. Если даже после 4-го стакана позывы к дефекации не приходят, не пейте воду, лишь повторите упражнение.

После опорожнения снова пейте, делайте упражнения и ходите в туалет, пока не начнет выходить чистая вода. В общей сложности, следует выпить около 2 л воды.

Через час после процедуры нужно съесть вареный белый рис с 1 ч.л. сливочного масла без соли. ЖКТ не должен оставаться пустым дольше, чем 1 час. Закончив процесс очищения, успокойтесь и расслабьтесь. В течение 24 часов потребляйте легкую пищу без молока и кислых продуктов.

В случае неуспеха, т.е. отсутствия стула после 4-5 стаканов (и после физических упражнений без питья), остановите процедуру и ничего не делайте – вода сама выйдет в виде мочи.

Но, соблюдайте ту же диетическую процедуру – съешьте рис через 1 час, и в течение 24 часов соблюдайте определенные ограничения. Не беспокойтесь из-за неуспеха – при более частых повторениях все нормализуется (повторяйте несколько раз в месяц).

 


Упражнения
В процессе процедуры, направленной на то, как очистить кишечник соленой водой, надо делать упражнения, как было указано выше.
  • Встаньте со ногами разведенными ногами – около 30 см – руки поднимите вверх и сплетите пальцы, ладони обращены вверх. Сделайте наклон влево -> медленно выпрямитесь -> наклон вправо. Повторите 4 раза.
  • Слегка присядьте, ноги – около 30 см друг от друга, пятки находятся вблизи внешней поверхности бедер – не под ягодицами. Руки лежат на коленях; поверните туловище, левое колено прижав к полу перед другой ногой. Повторите, минимум, 4 раза, чередуя стороны.

Противопоказания
Эта техника не рекомендуется к выполнению людям, страдающим от язвы желудка, при острой инфекции ЖКТ, дизентерии, диарее, остром колите, остром аппендиците и некоторых других серьезных заболеваниях, включая рак.

Травы для детоксикации

КрапиваТравы, которые весной появляются первыми, обладают очищающими эффектами.
В то время, как зима – это время накопления токсинов в организме, весна, соответственно –время очистки. Весенние травы обеспечивают телу именно то, что необходимо для избавления от токсинов.

Какие травы очищают кишечник? К ним относятся, в частности, молодые побеги крапивы, щавеля или ромашки.
Типичным весенним растением, способствующим детоксикации, является одуванчик.

Чистка травами может действовать и против внутренних паразитов. В этом отношении помогает, например, дикий чеснок.
Избавлению ЖКТ от токсинов способствуют даже некоторые виды глины.

Особую роль в очистке играет подорожник.
Его семена, также известные, как псиллиум, преуспевают в отношении содержания растворимой клетчатки. В ЖКТ они связывают не только воду, но и вредные вещества.
Слизистую оболочку ЖКТ помогают восстановить кушетка или дуб.
Здоровое пищеварение поддерживает фенхель, мята и алтей.

Статья для Вас:  Как избавиться от угрей на лице в домашних условиях. Советы косметолога

Алтей
АлтейАлтей происходит из Средиземноморья; имеет связь с популярным декоративным растением – гибискусом. Содержит высокий процент клейких веществ, обеспечивающих его целебные свойства.
Кроме того, является источником флавоноидов и пектинов.

Алтей оказывает очищающее, противовоспалительное, регенерирующее действие на слизистую оболочку, причем, не только пищеварительной системы, но и дыхательных путей.

Помогает при язве желудка, нарушении кислотности или изжоге. Регулирует пищеварение, нормализирует показатели холестерина.

Лечебные свойства имеют цветки, листья, корни и листья растения.
К сожалению, алтей, требователен к сушке и хранению, т.к. он легко абсорбирует влагу. Таким образом, более практичное использование его экстракта в различных пищевых добавках.

Продукты для очищения кишечника

Бобовые
Конечно, нельзя упустить из виду вопрос, какие продукты очищают кишечник.

Цельные зерна
В этом отношении стоит внимания клетчатка, которая способствует быстрому прохождению пищи через кишечник, ниацин, биотин, тиамин, селен и другие вещества, содержащиеся в цельном зерне (ячмень, овес, просо, гречка и коричневый рис).

Овощи и фрукты
Овощи и фрукты уменьшают риск различных заболеваний и укрепляю иммунную систему благодаря содержанию антиоксидантов, фитохимических веществ, витаминов и минералов. Клетчатка и вода снижают чрезмерный аппетит и способствуют детоксикации.


Включите в рацион такие фрукты и овощи, как томаты, апельсины, брокколи, капусту, яблоки, морковь, красный виноград, зеленые листовые овощи и баклажаны.

Бобовые культуры
Бобовые богаты клетчаткой, которая способствует поддержанию функции пищеварения, а также детоксикации. Идеальные бобовые культуры – это чечевица, соевые бобы, горох, фасоль.
В дополнении к клетчатке, эти продукты славятся содержанием калия, железа и незначительного количество жира.

Жидкости

Соки овощные
Вода и другие жидкости могут уменьшить симптомы запора и помочь функции ЖКТ.
Они ускоряют продвижение переваренной пищи. Можно пить овощные, фруктовые соки и бульоны.
Для достижения идеальных результатов целесообразно избегать кофеина и алкогольных напитков, т.к. они могут вызвать обезвоживание организма и, соответственно, запор.

Самое лучшее решение – это пить много воды. Рекомендуется выпивать не менее 10 стаканов в день. Именно такое количество жидкости способно обеспечить телу достаточное увлажнение, необходимое для избавления от вредных токсинов, и для их естественного вывода из организма.

Сырые овощные соки
Для детоксикации хорошо исключить потребление твердой пищи в течение, по крайней мере, 1-2 дней. Вместо твердой пищи пейте свежие овощные соки несколько раз в день. Зеленые овощи содержат хлорофилл, который помогает избавиться от токсинов.

Йогурт
Употребление в пищу свежего йогурта на регулярной основе – это хороший способ поддерживать здоровье ЖКТ. Йогурт с живыми активными культурами способствует пищеварению и борется с воспалительным заболеваниями.

Совет: перед применением любого домашнего очищающего метода рекомендуется проконсультироваться с врачом! Это поможет избежать возможных осложнений.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 5
  1. Владислав

    Здравствуйте. Всю жизнь слежу за своим здоровьем, делаю чистки организма. Прочитал в вашей статье о чистке с льняным семя, даже не мог подумать что оно дает такой результат. Начала чистку, поразительный эффект на первой неделе, ушло 2 кг, глазной белок стал чище и светлее, прекратились боли в суставах. Сейчас выхожу на вторю неделю, очень хороший совет. С благодарностью Владислав.

  2. Сергей

    Есть очень эффективный способ очистить кишечник-это выпить столовую ложку касторового масла. Очиститься моментально! Его получают из семян клещевины- по своему механизму действия похоже на льняное масло.

  3. Анна

    Здравствуйте. Всю жизнь слежу за своим здоровьем, делаю чистки организма. Прочитала в вашей статье о чистке с льняным семя, даже не могла подумать что оно дает такой результат. Начала чистку, поразительный эффект на первой неделе, ушло 2 кг, глазной белок стал чище и светлее, прекратились боли в суставах. Сейчас выхожу на вторю неделю, очень хороший совет. С благодарностью Анна.

  4. Люба

    Здравствуйте. Прочитала статью очень была удивлена про свойства льняного масла. Но еще больше удивлена, что обычный активированный уголь помогает при очищении. Попробовала, оказалось действительно правда. Также касторовое масло помогает не хуже льняного. Рекомендую, очень хорошая статья, полезная.

  5. Светлана

    Статья очень полезна, так как периодическое очищение организма необходимо каждому человеку. И замечательно, что выполнить его можно без применения лекарственных препаратов, используя безопасные и эффективные природные средства. Спасибо, что делитесь с читателями такой актуальной информацией!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector