Как убрать морщины на лбу в домашних условиях, типы морщин, от чего появляются, способы борьбы и профилактика

Первые складки на лбу воспринимаются как признак приближающейся старости.

Морщины, особенно вертикальные, придают лицу угрюмое выражение, каждый взгляд в зеркало неизменно фиксируется именно на них, а в голову приходят мысли об острой необходимости скупить все возможные косметические средства и записаться на множество улучшающих состояние кожи процедур одновременно.

Однако, прежде, чем остановить выбор на том или ином способе борьбы с морщинами, нужно определить, из-за чего именно они возникли, и какие способы воздействия на кожу подойдут в каждом конкретном случае.

Почему появляются морщины

Все возникающие на лице морщины, то есть заметные невооруженным глазом складки на коже, принято делить на мимические и возрастные.

Появление первого типа обусловлено излишней активностью мимических мышц.

Кожа на лбу приводится в движение благодаря четырем мышцам: надчерепной (поднимает кожу к линии роста волос), мышцы гордецов (образует складки на переносице и на лбу между бровями) и двух мышц, сморщивающих брови.

Все они сокращаются в обыденных ситуациях, например, когда человеку нужно прищуриться, нахмуриться или выразить удивление, подняв брови.

В связи с расположением данных мышц выделяют два вида морщин на лбу – горизонтальные и вертикальные.

Возрастные, в свою очередь, возникают из-за недостаточного уровня коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках кожи.

Научно доказано, что выделение организмом человека коллагена и гиалуроновой кислоты снижается с возрастом, однако их уровень может падать и по другим причинам.

В их числе — неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, стрессы, инфекционные заболевания и многое другое.

Именно поэтому ранние морщины могут появляться и у совсем юных девушек, у которых процесс визуального старения кожи связан не с реальным возрастом, а с внешними факторами.

Типы морщин

В косметологии выделяют три вида морщин: поверхностные, срединные и глубокие.

Тип	Описание	Прогноз
Поверхностные	Тонкие, едва заметные линии, которые разглаживаются при растягивании кожи пальцами. Затрагивают верхние слои кожи	Возможно полное разглаживание при обновлении верхних слоев кожи
Срединные	Углубленные складки, затрагивающие средние слои дермы. При растягивании кожи на их месте остаются следы в виде поверхностных морщин	Требуют инвазивной терапии, возможно уменьшение длины и глубины
Глубокие	Явные грубые складки, практически не изменяющие внешний вид при растягивании. Затрагивают глубокие слои кожи вплоть до гиподермы	Сглаживание возможно лишь при хирургическом вмешательстве

Более глубокие складки всегда образуются на месте поверхностных, а также приводят к появлению новых — сначала тонких и едва заметных, а затем все более явных и грубых.

Именно поэтому борьбу с морщинами необходимо начинать на ранней стадии их появления, иначе ситуация со временем будет лишь усугубляться, требуя все больше процедур и финансовых затрат.

Кроме того, следует выделять динамические и статические морщины.

Динамические, появляющиеся из-за сокращения мимических мышц, в некоторых случаях могут исчезать самостоятельно: именно они могут появиться в 18 лет после летнего отпуска, где человек часто хмурится, а затем разгладиться при возвращении к привычному образу жизни.

Статические морщины связаны и с мимикой, и с возрастными изменениями кожи, поэтому для борьбы с ними необходимо использование косметических средств и различных процедур.

Существует расхожее мнение о том, что даже при отсутствии ухода морщины на лице не появляются до 30 лет.

Однако это не совсем так: у многих первые мимические морщины, часто динамические, формируются с 20 лет.

Если не предпринимать никаких шагов для борьбы с ними, уже в 25 лет человек может обзавестись статическими срединными складками.

После 35 лет появление морщин неизбежно, и если применение антивозрастных средств не начнется заранее, избавиться от них будет достаточно сложно.

По словам косметологов, позже, после 40 лет, борьба с морщинами в «запущенных» случаях без использования хирургического вмешательства бесполезна.

Как бороться

Несмотря на то, что существует классификация причин появления складок, выяснить, почему они сформировались, достаточно сложно.

В больших городах экологическая обстановка оставляет желать лучшего, фастфуд нарушает обмен веществ, а контролировать мимику удается немногим, поэтому зачастую морщины возникают из-за целого комплекса проблем.

Такой же комплексной должна быть и борьба с ними: быстрого эффекта удастся добиться, если на кожу будет оказываться регулярное воздействие, цель которого – одновременное расслабление мышц и омоложение различных слоев дермы.

Правильное питание

Коллаген — особый белок, который составляет основу соединительной ткани и гарантирует ее эластичность, в то время как гиалуроновая кислота обеспечивает коже упругость.

По словам медиков, синтез коллагена в организме прекращается в возрасте 21-25 лет, после чего начинается период постепенного распада белка и, соответственно, старение кожи.

Употребление в пищу определенных продуктов, по словам специалистов, не поможет возобновить синтез коллагена, но это не значит, что процесс нельзя замедлить.

Дело в том, что ряд витаминов и микроэлементов способны приостановить распад белка, таким образом отсрочив момент появления складок или замедлив их углубление.

В их числе — медь, витамин С, жирные омега-кислоты, железо, цинк, сера, лютеин и кремний.

Прежде, чем начинать принимать аптечные препараты с подобным составом или радикально менять рацион питания, следует выяснить уровень данных микроэлементов в крови, чтобы исключить ряд заболеваний.

В том же случае, если препятствий для насыщения ими организма нет, рекомендуется употреблять следующие продукты:

1. Крупы, бобовые, ростки пшеницы, сою, овсяные хлопья.
2. Шпинат, капусту, зелень, свеклу, морковь.
3. Яичный желток.
4. Лосось и другие жирные виды рыб.
5. Ягоды, цитрусовые, киви, бананы и яблоки.
6. Нежирное мясо, язык, печень.
7. Пивные дрожжи.

В целом, забота о молодости кожи поможет перейти на правильное питание, которое в некоторых случаях способствует избавлению и от других проблем вроде излишней жирности и высыпаний.

Меню достаточно разнообразно и не требует серьезных ограничений, главное в этом вопросе — сбалансированный рацион и постоянный контроль за уровнем потребляемых витаминов и микроэлементов.

Важно помнить о том, что в погоне за молодой кожей нельзя перебарщивать, ведь гипервитаминоз или, к примеру, превышение нормального уровня железа в крови может стать причиной серьезных болезней.

Контроль мимики

Достаточно часто люди морщат лоб, сами того не замечая, например, во время обдумывания серьезных вопросов, при просмотре волнующих фильмов или из-за слишком напряженной работы.

Постоянно контролировать напряжение мышц достаточно сложно, однако при должной внимательности избавиться от этой привычки все же возможно.

Для этого следует регулярно, для начала несколько раз в день, смотреться в зеркало, фиксируя внимание на состоянии кожи.

В том случае, если на лбу есть лишь едва заметные поверхностные складки, при продолжительном напряжении мышц они углубляются.

Спустя некоторое время кожа вернется к обычному состоянию, но периодическое появление складок, напоминающих срединные морщины, — верный признак излишнего напряжения мышц, с которым следует бороться.

В данном случае важен психологический аспект: необходимо регулярно отвлекаться от своих мыслей и обращать внимание на появление складок на лбу, расслаблять мышцы независимо от того, что происходит вокруг.

Для этого можно разглаживать морщины легкими массирующими движениями либо, к примеру, расслаблять мышцы, несколько раз поднимая и опуская брови — главное, избавиться от неосознанной нахмуренности.

Массаж

Эффективным средством в борьбе за молодость кожи является массаж, притом множество его видов.

Массировать кожу лица можно вручную или с использованием специальных устройств, с косметическими средствами или без них — главное, соблюдать ряд правил.

Для того чтобы процедура не спровоцировала появление новых морщин, ее следует проводить строго по массажным линиям.

Кожу на лбу необходимо разглаживать восходящими движениями по направлению от переносицы к линии роста волос.

Косметологи выделяют пять основных массажных линий:

• вертикальная, поднимающаяся от переносицы строго вверх;
• две горизонтальные, соединяющие переносицу с висками параллельно надбровным дугам;
• две диагональные, восходящие в правую и левую сторону.

Механическое воздействие на кожу позволяет не только расслабить мышцы, но и простимулировать кровообращение и питание клеток кожи.

Прежде, чем приступать к массажу, необходимо очистить кожу лица и тщательно вымыть руки.

Для массажа рекомендуется использовать несколько капель масла либо антивозрастные косметические средства — они облегчат проведение процедуры и усилят ее эффект.

При массаже следует учитывать тип кожи и помнить о том, что слишком грубое воздействие приводит к ее травмированию.

В связи с этим стоит ограничиться разглаживающими движениями, легкими щипками и постукиваниями, отказавшись от слишком интенсивного растирания кожи.

Допускается использование мягких массажных щеток и валиков, созданных специально для лица.

Следует помнить, что массаж — цикличная процедура, поэтому ждать быстрого результата после 1-2 сеансов не стоит. Как правило, курс составляет 15-20 процедур, их можно повторять через 1-1,5 месяца.

Гимнастика

Упражнения для мышц лица хорошо подходят для тех, кто старается избавиться от горизонтальных морщин на лбу.

Гимнастику можно делать ежедневно и без перерывов — никаких ограничений в этом вопросе нет.

Эффективны следующие упражнения для мышц лба:

1. Прижав пальцы к обеим бровям, 10 раз попытаться нахмуриться и вскинуть брови вверх.
2. Придерживая кожу у линии роста волос 10 раз постараться опустить брови вниз.
3. Широко открывать глаза и поднимать брови, постепенно увеличивая темп.

В том случае, если чувство напряженности мышц сохранилось, упражнения можно повторить: все зависит от конкретного случая. Делать гимнастику можно и несколько раз в день, к примеру, во время перерывов на работе.

Косметологические методы

Среди салонных процедур особой эффективностью в борьбе с морщинами отличаются те, которые предполагают отшелушивание верхних слоев кожи и стимуляцию образования новых, не затронутых возрастными изменениями, а также насыщающие дерму коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Для улучшения состояния дермы и разглаживания морщин как у женщин, так и у мужчин можно прибегнуть к следующим процедурам:

1. Химические пилинги.
   Чистки с использованием различных кислот отличаются степенью воздействия на кожу и, как и морщины, могут быть поверхностными, срединными и глубокими. Последний тип проводят в медицинских учреждениях: такие пилинги требуют анестезии и длительного восстановления в стационаре. Поверхностные и срединные чистки проводят в салонах, принцип действия кислот заключается в отшелушивании верхних слоев дермы, которое предполагает удаление морщин, и стимуляции формирования новых клеток.
   Прежде, чем выбрать один из предлагаемых косметологами методов, следует изучить состав используемого препарата, поскольку кислоты являются серьезными аллергенами. Кроме того, нужно учитывать восстановительный период: в зависимости от агрессивности кислоты эпидермис на лице после процедуры может шелушиться от нескольких дней до недели, в этот период придется отказаться от привычного образа жизни.
2. Карбокситерапия.
   Введение под кожу препаратов на основе углекислого газа с помощью инъекций призвано активизировать синтез в клетках коллагена, который необходим для разглаживания морщин. Этот метод отличается своим длительным эффектом — повторять процедуру следует раз в полгода. В то же время эффективность уколов зависит в первую очередь от функционирования организма: углекислый газ способствует выработке коллагена, однако не гарантирует «запуск» этого процесса.
   Более заметного результата следует ожидать женщинам до 35 лет, позже, при качественном изменении белков в организме и возрастных изменениях, замедляющих его выработку, добиться нужного уровня коллагена гораздо сложнее.
3. Плазмолифтинг.
   Процедура аналогична карбокситерапии, однако вместо химического препарата в глубокие слои дермы вводится плазма, которую выделяют из предварительно отобранной крови пациента. Такой лифтинг отличается меньшей аллергенностью и более коротким периодом восстановления после инъекций. Плазма оказывает влияние на рост и регенерацию клеток, поэтому мгновенного эффекта ждать не стоит.
4. Биоревитализация.
   Процедура предполагает подкожное введение гиалуроновой кислоты. Инъекции помогают разгладить морщины и в целом омолодить кожу, однако биохимический состав клеток при этом меняется лишь на некоторое время. Спустя пару месяцев после процедуры гиалуроновая кислота выводится из организма, поэтому данный метод требует постоянных инъекций.
5. Радиоволновой лифтинг.
   Морщины сглаживаются за счет воздействия на кожу высокочастотными радиоволнами. Омолаживающий эффект объясняется воздействием радиоволн на срединные и глубокие слои кожи, что стимулирует кровообращение и выработку коллагена. При этом процедура неинвазивна и не требует долгого восстановления.
6. Лазеротерапия.
   Данная процедура может быть аблятивной, то есть предполагающей отслаивание верхних слоев кожи, и неаблятивной. Суть метода заключается в воздействии лазера на срединные и глубокие слои дермы для ее разглаживания и обновления клеток за счет стимуляции выработки коллагена. Как и ряд других процедур, лазеротерапия наиболее эффективна при регулярном воздействии, поэтому к косметологу придется обращаться раз в пару месяцев.

Все перечисленные методики предполагают борьбу с возрастными изменениями за счет активизации собственных ресурсов организма.

Однако, не меньшей популярностью пользуются и косметологические услуги, направленные на разглаживание морщин путем изменения физических характеристик дермы – инъекции ботокса, филлеров, имплантация полидиоксаноновых нитей и пластическая хирургия.

Следует помнить о том, что ботекс – мощнейший ядовитый нейротоксин, который не оказывает лечебного действия, не стимулирует омоложение клеток, а лишь расслабляет мышечные волокна. Неверно рассчитанная доза препарата может привести к необратимым последствиям, поэтому доверять процедуру нужно только проверенному специалисту.

В свою очередь инъекции филлеров предполагают заполнение препаратом «просевших» участков дермы. Эта процедура также требует регулярного обновления, поскольку используемые средства со временем рассасываются, а морщины возвращаются.

Часть из перечисленных салонных процедур вполне можно провести в домашних условиях. Так, наборы для химических чисток лица и аппараты для лазеротерапии можно приобрести во многих интернет-магазинах и салонах красоты.

Однако, прежде, чем решиться на такой шаг, необходимо тщательно изучить все побочные эффекты процедур, чтобы избежать появления химических ожогов, аллергических реакций и серьезных отеков.

Даже в том случае, если услуги косметологов кажутся необоснованно дорогими, лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы точно определить тип кожи и выяснить возможные противопоказания той или иной процедуры. Кроме того, важно строго придерживаться инструкции к используемым препаратам, иначе нанесение на первый взгляд безобидного пилинга может привести к травмам.

Косметика и народные средства

Антивозрастные косметические средства производят сотни компаний, и остановиться на одном из них бывает достаточно сложно.

Выбрать правильный крем от глубоких морщин или маску для лица поможет ознакомление с его составом, наиболее эффективны средства, которые включают в себя:

1. Гидролизованный коллаген, который повышает упругость и тонус.
2. Ретиноиды, стимулирующие выработку коллагена.
3. Фруктовые и молочная кислота, способствующие отшелушиванию верхних слоев кожи.
4. Миорелаксанты, расслабляющие мышцы лица.

Не стоит забывать и о том, что крем должен быть гипоаллергенным и обеспечивать достаточное увлажнение. Встречаются и варианты кремов, гарантирующие УФ-защиту, которые станут универсальным средством в солнечные дни.

Если избавиться от морщин хочется с использованием исключительно свежих продуктов, из которых изготавливают домашние маски, в их состав должны входить все те же полезные компоненты – кислоты, коллаген и ретиноиды. Кислоты содержатся в цитрусовых и ягодах, ретиноидами богаты морковь, помидоры, сырой картофель, хурма, персики, облепиха и кабачки.

Для насыщения кожи коллагеном используется желатин, зелень, водоросли. Данные продукты и рекомендуется использовать при изготовлении масок, притом такие смеси можно обогатить полезными микроэлементами, добавляя в них коллаген и ретиноиды, продающиеся в аптеках в ампулах.

Все компоненты домашних масок должны быть тщательно измельчены, наносить их можно не только на проблемные участки кожи с морщинами, но и на всю поверхность лица для профилактики их появления. Выдерживают маску не более 30 минут, смывают мягкими движениями теплой водой. После процедуры не рекомендуется использование декоративной косметики, поэтому лучше всего наносить маску вечером.

Чтобы убрать морщины со лба, можно использовать один из следующих рецептов:

1. Измельченную половину огурца смешать с желтком одного яйца, добавить столовую ложку масла. После маски рекомендуется нанести увлажняющий крем;
2. Две столовые ложки пюре зеленого яблока смешать с одной ложкой оливкового масла. Смесь тщательно перемешать и подогреть на водяной бане до температуры тела.
3. Две столовые ложки пшеничных отрубей смешивают с яичным желтком и чайной ложкой оливкового масла.

Еще один эффективный способ борьбы с образованием складок, направленный на расслабление мимических мышц – фиксация кожи с помощью пластыря.

Обыкновенный бактерицидный пластырь, который можно найти в любой аптеке, для этих целей не подходит – следует выбирать специальные косметологические наклейки.

Их приклеивают на складки, предварительно растянув кожу таким образом, чтобы она максимально разгладились.

Нередко пластыри оставляют на всю ночь, поэтому крайне важно, растягивая одни морщины, не сформировать другие, а также соблюдать технологию их удаления – чтобы снять пластырь, его следует предварительно намочить.