У вас имеются проблемы с усталостью, пищеварительной, мочевыделительной, или иммунной системами? Простым природным решением может быть шалфей, лечебные свойства и противопоказания которого используются народной медициной уже очень давно.
Речь идет о лекарственном растении высотой около 65-75 см. Оно чувствительно к холоду, поэтому зимой необходимо его прикрывать. Характерна трава цветками от синего до фиолетового цвета, в теплый и сухой период требует достаточного количества воды.
Это лекарственное растение, оказывающее целебные свойства на здоровье человека, можно выращивать, как в саду, так и в горшке.
Состав – активные вещества
Полезные свойства обусловлены содержанием следующих веществ:
- Фитоэстрогены – действуют в качестве женского гормона, улучшают фертильность, поэтому растение обладает лечебными свойствами для женщин – для ускорения зачатия и даже для лечения бесплодия.
- Бета-каротин.
- Лютеин – краситель и антиоксидант.
- Витамины А, В, С, Е, К.
- Белки.
- Углеводы.
- Жиры.
- Калий.
- Кальций.
- Медь.
- Железо.
- Магний.
- Марганец.
- Цинк.
- Селен.
Полезные свойства листьев представлены присутствием эфирных масел (1,5-3%), которые представляют собой смесь туйона, камфоры, борнеола и цинеола. Эфирные масла, их свойства и возможности применения высоко ценятся в косметологии.
Кроме масла в косметологии используется оно и в медицинских целях – например, масло для прекращения лактации – пригодится кормящим мамам, желающим прекратить грудное вскармливание. Однако, в этом отношении, применение в народной медицине больше находят цветки и листья.
Энергетическая ценность (100 г):
- KДж – 1281.
- ккал – 305.
Пищевая ценность (г/100 г):
- белок – 12 г;
- углеводы – 58 г;
- жиры – 11,5 г;
- клетчатка – 17 г.
Минералы и важные вещества (мг/100 г):
- калий – 1000;
- кальций – 1600;
- медь – 900;
- железо – 29;
- магний – 430;
- марганец – 3;
- цинк — 4,5;
- селен – 4 мкг;
- бета-каротин – 3,5;
- лютеин – 0,8;
- фитоэстрогены – 250 мг;
- фолиевая кислота – 270 мкг.
Витамины (мг/100 г):
- А – 5800 МЕ;
- B1 – 0,8;
- В2 – 0,4;
- В3 – 5,5;
- B6 – 2,5;
- С – 33;
- Е – 8;
- K – 1,700.
Воздействие на здоровье
Полезные свойства цветов и листьев травы охватывают ряд систем и органов, и представлены следующими воздействиями:
- Поддержка иммунной системы.
- Сильный антисептический эффект.
- Антибиотический эффект.
- Очищение крови.
- Помощи при кашле с мокротой.
- Улучшение пищеварения.
- Помощь при диарее, болях в животе и спазмах.
- Устранение метеоризма.
- Обеспечение энергии и жизненной силы.
- Успокоение организма после стресса.
- Лечение инфекций мочевыводящих путей.
- Лечебные свойства в гинекологии.
- Облегчение и лечение заболеваний десен и полости рта.
- Профилактика церебрального поражения.
- Обеспечение нормального функционирования печени.
- Способствование хорошему заживлению ран, ожогов и лечение кожных болезней.
Применение
Шалфей может быть использован при ангине для полоскания горла (как заварить, смотрите ниже), при боли в горле или воспалении. Отвар можно применять и внешне в качестве компресса.
При гингивите применяются полоскания или локальное нанесение к больному месту с помощью ватной палочки.
При использовании растения, несмотря на полезные свойства чая, не следует превышать рекомендуемую суточную дозу – 3 чашки в день. Не смешивайте его с алкоголем, не принимайте при эпилепсии!
В поддержке терапии инсульта и полиомиелита также находят применение лечебные свойства отвара: его рекомендуется пить по 2 чашки в течение дня небольшими глотками.
При остром ослаблении иммунитета (например, вследствие приема иммуносупрессантов) пейте отвар утром, за полчаса до завтрака, в течение 3 недель, после 14-дневного перерыва продолжайте употребление.
Показания к применению листьев шалфея не ограничиваются только чаями – в измельченном виде они помогают при укусах насекомых, просто приложите их к месту укуса.
Внутреннее применение
Растение обладает противовоспалительным, антисептическим, вяжущим эффектом, имеет спазмолитическое действие, поддерживает отхаркивание.
В кишечнике противодействует метеоризму, увеличивает секрецию желчи в желчном пузыре и печени.
Лечебные свойства цветов в виде настоя находит применение в период менопаузы благодаря уменьшению чрезмерной, особенно, ночной потливости.
Туйон, который содержится в эфирном масле, является токсичным, поэтому не превышайте суточную дозировку!
Наружное применение
Внешне, трава используется, главным образом, в качестве дезинфицирующего средства при различных травмах, воспалениях или в виде полосканий (облегчает боль в горле при ангине) ввиду ее антибактериальных и антисептических свойств. Кроме того, она находит применение и в косметике: мытье волос отваром шалфея устраняет перхоть.
Широко используется в этой отрасли эфирное масло: для волос в качестве компонента шампуней и ополаскивателей, добавляется в соли и пены для ванн, входит в ряд зубных паст.
Благодаря противовоспалительному и вяжущему действию отвар используется для полоскания десен. В дерматологии применение в виде компрессов благодаря антисептическому эффекту, также способствует заживлению рубцов и укреплению кожи.
Осторожно!
Растение не рекомендуется для длительного использования! Осторожность требуется ввиду содержания упомянутого выше эфирного масла – туйона, которое в организме оказывает токсический наркотический эффект.
В случае передозировки, могут возникнуть псевдоэпилептические приступы. Человек впадает в состояние «опьянения», которое сопровождает озноб, тошнота, рвота и потеря сознания.
В прошлом были задокументированы случаи, когда использование туйона в больших количествах привело к фатальным последствиям. Сообщается, однако, что опасная доза составляет около 15 г сухого вещества. Поэтому, ежедневная рекомендованная доза не превышает 3 стакана чая.
Не следует использовать растение в качестве профилактики, оно применяется только для лечения острых проблем, а через несколько дней после облегчения симптомов употребление следует прекратить (как правило, терапевтический курс составляет не более 14 дней).
Так как вещества, содержащиеся в траве, могут снизить производство грудного молока, она не рекомендуется для будущих и кормящих матерей. В этих случаях ее можно использовать только внешне.
Использование в косметических целях
Отвар поможет избавиться от перхоти и помочь в решении проблемы раннего поседения, т.к. после его использования волосы темнеют. Кроме того, с его помощью можно очистить и стянуть поры. Ополаскивание зубов отваром из листьев действует лучше, чем отбеливание зубной пастой!
Против истончения волос
Смешайте 20 мл яблочного уксуса, 80 мл воды, 2 капли масла шалфея и после каждого мытья используйте полученное средство в качестве кондиционера.
Задержка воды и целлюлит
Несколько капель эфирного масла массажа ежедневно втирайте в пораженную область.
Морщины
Если 2 капли эфирного масла добавить в баночку с кремом для лица, от морщин (мелких) можно избавиться через месяц регулярного применения.
Трава для женщин
Лечебные свойства для женщин не ограничены! Растение способно снять сильные менструальные спазмы, ванны рекомендуются для женщин с гинекологическими проблемами.
Обильные менструации
Для приготовления 1 стакана лекарства необходимо 1 ч.л. листьев залить 1/4 л кипятка. Оставьте настояться в течение некоторого времени и пейте глотками 2 раза в день.
Болезненные менструации
1 ч.л. листьев залейте 250 мл кипятка и настаивайте 10 минут, процедите. Пейте 2-3 раза в день по 1 стакану, максимум, 1 неделю.
Климактерический период
Трава может принести пользу для женщин в менопаузе, облегчая ее основные неприятные симптомы. Однако, важно знать, как принимать лекарство при климаксе и приливах. После 1 недели приема следует сделать такой же перерыв, в противном случае, прием чреват осложнениями и усилением симптомов.
В этих целях можете приготовить целебное вино из 50 г свежих или 30 г сухих листьев, залив их 0,7 л вина, закрыв и настаивая 10 дней. Пейте по рюмочке перед едой (3 раза в день).
Возможно применение в гинекологии при климаксе и следующего рецепта.
1 ч.л. сушеных цветков залейте 1/2 л кипятка, поварите примерно 2-4 минуты (открытыми). Затем процедите напиток и пейте теплым 2 раза в день.
Миома
При миоме матки может помочь использование растения в качестве специи. Благодаря уникальному вкусу и аромату оно способно добавить пикантности любому блюду, особенно, подходит для дичи, рыбы, соусов, сыров, приготовления травяного масла или паштетов.
При употреблении будьте осторожны с дозировкой: не более 1/2 ложечки на 1/2 кг пищи! Также следует иметь в виду, что миому самостоятельно вылечить не получится, возможна лишь поддержка основной терапии, которая должна проводится специалистом!
Можно ли при беременности употреблять это растение? Нет, нельзя. Несмотря на все положительные эффекты, беременным и кормящим женщинам следует избегать его. Ограничения относятся и к людям с пониженным давлением, однако, в этом случае, будет достаточно строго контроля уменьшенной дозировки – не больше 1 стакана в день.
Поддержка оплодотворения
Речь идет о траве, способствующей зачатию и при помогающей при бесплодии. Как пить природное лекарство? Так же, с осторожностью, во избежание неприятных осложнений!
В растении содержится эстроген, женский половой гормон. Это стабилизирует гормональный фон – частую причину неудачных попыток зачатия.
Существует ряд рекомендаций о том, как проводить локальное лечение. Но, спринцевание для зачатия лучше доверить аптечным препаратам, т.к. при домашней терапии всегда существует риск занесения инфекции, даже при соблюдении оптимальной гигиены!
Поэтому, оптимальным решением для самостоятельного решения проблемы, является возможность, принимать шалфей для зачатия в виде отваров и чаев.
Настойка для повышения фертильности
Настойка изготавливается из 50 г свежего шалфея (подойдет и сушеный), который заливается 1/2 л качественного алкоголя. Настаивать следует 14 дней. Затем надо процедить настойку и пользовать по 10 капель в день.
Это природное лекарство важно для овуляции и, следовательно, для ускорения оплодотворения.
Помните! Очень важно соблюдать правила, как пить шалфей чтобы забеременеть. Необходимо принимать лекарство в течение недели, затем – сделать недельный перерыв, и после этого продолжать терапию!
Стоматит
Настой для полоскания полости рта приготовить очень просто: 1 ч.л. измельченных листьев залейте 250 мл кипятка, оставьте на 5 минут, затем процедите настой и полощите ним ротовую полость несколько раз в день, сплевывая жидкость.
Ангина
Способов, как заваривать траву для полоскания горла, несколько, но наиболее эффективным является отвар из листьев: залейте ложечку измельченного сырья 250 мл кипятка, настаивайте 5 минут, затем процедите и полощите каждые 2 часа.
Поддержать лечение можно с помощью компресса: 1 ст.л. измельченного сырья залейте 500 мл кипятка, оставьте на 5-10 минут. В процеженном отваре смочите шарф и обмотайте вокруг шеи. Прикройте сухим шарфом. Оставьте до полного остывания компресса. Делайте процедуру несколько раз в день, сочетайте ее с полосканиями.
Простуда
При насморке капните несколько капель масла в ароматическую лампу – это облегчит заложенность носа. Чай из травы с молоком избавит от кашля и от боли в горле.
Для приготовления лечебного напитка возьмите 1 ч.л. измельченной травы, залейте кипятком и оставьте на 15 минут. Добавьте 2 ст.л. теплого молока. Пейте 3 раза в день.
Можно ли пить детям это природное лекарство?
- Можно. Однако, следует учесть следующие факторы:
- растение не рекомендуется детям до 5 лет;
суточная доза не должна превышать 2 ч.л. (т.е. 2 стакана готового чая), таким образом лекарство ребенок должен принимать 2 раза в день.
Потливость
Помогает растение и от потливости. Способ применения ее не один, поэтому рассмотрим несколько наиболее эффективных. Уменьшение потоотделения – это лечебные свойства не только для мужчин, которые наиболее подвержены этой проблеме, но и женщин, в частности, во время приливов.
Отвар
3 ч.л. измельченных листьев залейте 1/4 л холодной воды, варите в течение примерно 3 минут и пейте напиток теплым по 1-2 ст. в день.
Настойка
Настойку получите путем добавления в 1/2 л хорошего алкоголя 50 г измельченной травы и 10-дневного настаивания. Время от времени встряхивайте. Используйте внутренне по 30 капель 3 раза в день или, в разбавленном виде – в качестве антиперспиранта, протирая потливые области.
Ванна
В ванну налейте 1,5 л кипятка с 250 г шалфея. Такая процедура поможет не только уменьшить потливость, но также расслабиться, избавиться от стресса.
Диабет
Для компенсации диабета рекомендуется ежедневно в течение дня между приемами пищи жевать сырые листья (их затем можно проглотить).
Травмы и раны
В этих случаях помогут компрессы: 50 г листьев в течение 15 минут настаивайте в 1/2 л кипятка. После процеживания приложите на рану и зафиксируйте повязкой.
Как было сказано, речь идет о растении, оказывающем на организм человека ряд положительных воздействий. Однако, вместе с тем, следует помнить о строгом контроле дозировки – это поможет предотвратить появление осложнений!
