Стройная фигура для кого-то является реальность, но часто это результат кропотливого труда и постоянных ограничений.
Путь достижения желаемой цели может состоять в занятиях спортом, в прохождении курса массажей, в специфических косметических процедурах, в изменениях пищевых привычек.
Важное место в подобной схеме занимает грамотно подобранный чай.
При минимальной калорийности он способен обогатить организм ценными витаминно-минеральными компонентами, ускорить обменные процессы (в частности метаболизм жиров), подавить голод в перерывах между приемами пищи, предотвратить срывы программы похудения путем нормализации эмоционального состояния.
- Домашние чаи
- Зеленый с молоком
- Зеленый с лимоном
- Зеленый с имбирем
- Зеленый с имбирем и лимоном
- Зеленый с медом
- Зеленый с корицей
- Имбирь + лимон
- Аптечные чаи
- Мочегонный
- Слабительный / очищающий
- Жиросжигающий / терморегуляционный
- Травяной
- Монастырский
- Чанг Шу
- Турбослим
- Грин Слим
- Супер Слим
- Леди Слим
- Алтайский
- Иван-чай
- Имбирный
- Прочая продукция
- Летящая ласточка
- Гербалайф
Домашние чаи
Чай для похудения можно приготовить в домашних условиях из самых простых и распространенных продуктов. Цена такого напитка будет доступной.
Зеленый с молоком
Процедура заваривания:
- всыпать в чашку 1 чайную ложку заварки зеленого сорта;
- добавить 150 миллилитров воды температуры 80-90 градусов Цельсия;
- выждать 5 минут;
- влить 100 миллилитров кипяченого молока;
- приступить к употреблению.
Отзывы:
Ирина, 30 лет, Москва
Молокочай – основа популярной двухдневной диеты. Я прибегаю к ней регулярно (раз в 2 месяца). Эффект – минус 2 килограмма. Бонус – разгрузка и очищение организма.
Наталья, 33 года, Казань
После родов появились сложности в контроле массы тела. Я пробовала отказаться от сладкого, мучного. Результат есть, но придерживаться ограничений сложно. После изнурений в течение года я вернулась к привычному рациону, но ужин стала заменять чашкой зеленого чая с молоком. Такой вариант подошел и мне, и моему организму. Больше экспериментировать не собираюсь.
Зеленый с лимоном
Рецепт заваривания:
- Чайную ложку зеленой заварки заварить чашкой горячей воды;
- Оставить на 5 мин.;
- Добавить кусочек фрукта (альтернативный вариант – отжать сок из него).
Отзывы:
Екатерина, 31 года, Нижний Новгород
Миллионы людей с лишним весом пьют такой напиток и остаются «пухлыми». Дело не в чае! Для решения проблемы необходимо проверить здоровье и перестать бесконтрольно есть.
Анастасия, 28 лет, Омск
Пью такой чай во время диет. Он позволяет подавить аппетит между приемами пищи.
Зеленый с имбирем
Процедура приготовления:
- Пропустить через мясорубку очищенный имбирный корень (0,1 кг);
- Поместить его в термос;
- Добавить зеленый чай (2 ч.л.);
- Дополнить состав корицей, кардамоном, гвоздикой (этап можно пропустить, исходя из вкусовых предпочтений);
- Залить закипевшей водой (2 литра);
- Оставить на 60 минут.
Отзывы:
Ольга, 33 года, Саратов
Я пью такой напиток постоянно. Только завариваю просто в чайной чашке. Эффекта по снижению веса никакого.
Зеленый с имбирем и лимоном
Последовательность этапов заваривания:
- Отрезать кусок имбирного корня длиной 1,5 сантиметра и 2 дольки лимона;
- Поместить продукты в 150 миллилитров воды;
- Проварить на протяжении 1/6 часа;
- Параллельно приготовить традиционным образом чай (на 200 миллилитров воды 1 чайную ложку зеленой заварки);
- Совместить полученные жидкости.
Отзывы:
Евгения, 43 года, Владивосток
Употребляла такой чай трижды в сутки. Курс длился месяц. Параллельно старалась больше ходить, минимизировать количество съедаемых сладостей и мучного. Получилось сбросить 5 килограммов. Потом уменьшила дневную дозу и вернулась к привычному образу жизни и питания. Вес остается на достигнутом уровне уже полтора месяца.
Надежда, 26 лет, Брянск
Пью такой напиток регулярно. Первоначальная цель – снижение массы тела. Достигла «минус 8 килограммов». Понадобилось полгода. Сейчас употребляю для поддержания результата и удовольствия.
Зеленый с медом
Заваривание:
- Приготовить привычным образом чайный напиток;
- Добавить мед.
Отсутствие в составе простых углеводов делает лакомство безопасным для фигуры.
На одну порцию рекомендуется использовать не более 1 чайной ложки.
Высокие температуры пагубно влияют на целебные свойства пчеловодческого продукта: его добавление осуществляется в остывшую жидкость.
Отзывы:
Галина, 22 года, Сочи
Я не представляю жизнь без сладостей. Отказаться от сахара в чае, от конфет на ночь, от пирожных к кофе – непосильная задача. Результат – 65 килограммов при росте 162 сантиметра. Лишнего веса немного, но он есть. Решила за полгода до свадьбы «взять себя в руки»: перешла на зеленый чай с медом и на сухофрукты вместо конфет. Спортом себя не изнуряла. Эффект начал проявляться через неделю. Результат через 6 месяцев – 56 килограммов.
Зеленый с корицей
Приготовление:
- Залить 1 ч.л. заварки стаканом горячей воды;
- Дать настояться;
- Добавить веточку корицы;
- Вытащить пряность через 2 мин;
- Приступить к употреблению.
Альтернативный вариант – использование порошкообразного продукта. На одну порцию будет достаточно 5 граммов.
Отзывы:
Маргарита, 34 года, Красноярск
Я всегда была пампушкой. Периодически пробовала разные диетические программы. Результаты радовали, однако были непродолжительными: месяцами ограничиваешь рацион, а килограммы возвращаются за неделю. Обратилась к диетологу. Она посоветовала опробовать менее результативный, но простой способ похудения. Один из предложенных вариантов – зеленый час с корицей. Вес снижался на 1-1,5 килограмма в месяц. За год я незаметно пришла к минус 15 кг. Результат изумительный. Действовала по такой схеме: пила раз в сутки без сладостей вприкуску, последняя неделя каждого месяца – перерыв.
Галина, 35 лет, Ульяновск
Читала десятки лестных комментариев о напитке. Начала принимать и убедилась в результативности лично.
Имбирь + лимон
Последовательность шагов:
- Запастись имбирем и лимоном (количество – соответственно 0,1 кг и четверть фрукта);
- Пропустить компоненты через мясорубку;
- Залить двумя литрами закипевшей воды (рекомендуется использовать термос);
- Оставить на 24 часа;
- Употреблять в холодном / теплом виде.
Отзывы:
Юлия, 28 лет, Владимир
Холодный напиток с имбирем и лимоном – эффективное средство для снижения массы тела и утоления жажды во время знойной жары. За прошлое лето я сбросила 6 килограммов.
Аптечные чаи
Самый хороший чай для похудения – понятие относительное. Все зависит от критериев выбора.
В качестве последних могут выступать:
- эффективность;
- цена;
- вкусовые и ароматические качества;
- индивидуальная переносимость.
Стоимость не является показателем качества. Лучший чай может быть недорогим.
Мочегонный
Процесс похудения может тормозиться гормональными застоями жидкости в организме. Решение проблемы элементарное: необходимо вывести излишки межклеточной влаги.
Опасность продукта при длительном курсе приема заключается в возможности развития обезвоживания.
Отзывы:
Ольга, 32 года, Саранск
Похудение при приеме мочегонных напитков происходит за счет выведения лишней жидкости. Употреблять на протяжении длительного срока с целью снижения веса бесполезно. Я придерживаюсь схемы: 2 дня приема – две недели перерыва – повторение цикла. Эффект – минус килограмм после каждой «подхода».
Татьяна, 24 года, Киров
Мочегонный эффект привел меня в больницу. Причина – боли в почках. Желаемого результата я не достигла, а затаившийся недуг выявила.
Слабительный / очищающий
Такой чайный напиток считается самым эффективным. Возможные результаты – 10 килограммов за 7 дней.
Эффект заключается в раздражающем влиянии на кишечник и выведении из него отходов пищеварения.
Недостаток — повышенные нагрузки на пищеварительную систему. Безопасная длительность курса приема – 1-2 дня.
Отзывы:
Лилия, 37 лет, Ижевск
Беру слабительные чаи различных производителей. Отталкиваюсь от цены и наличия в аптеке на момент покупки. На выходных раз в месяц провожу чистку организма. В рабочие дни не рекомендую экспериментировать: времени на работу может не остаться, эффект проявляется с разной интенсивностью. После процедур чувствую физическую легкость и моральное удовлетворение от минуса на весах. Эффект незначительной, но он есть.
Жиросжигающий / терморегуляционный
Отличие от очищающего и диуретического напитков состоит в длительном влиянии.
Расщепление жиров происходит под действием повышения внутриклеточного температурного показателя.
Обязательное условие проявления результата – физическая активность.
Отзывы:
Лиана, 24 года, Санкт-Петербург
Реклам таких чаев масса. Все ведутся, стараются следовать инструкции, занимаются параллельно спортом и достигают долгожданного снижения веса. Чудеса! Вреда для здоровья нет, худеющие худеют, производители получают прибыль. Может стоит без чая чаще ходить в зал? Я пичкала себя невкусными дорогостоящими жиросжигающими напитками на протяжении полугода. За это время у меня выработалась привычка заниматься спортом. Вдруг у меня началась аллергия, и пришлось прекратить употребление чудо-чая. Без напитка динамика снижения веса осталась прежней.
Травяной
Избыточный вес – результат серьезных проблем со здоровьем, погрешностей в питании, недостаточной физической активности (в результате объем потребляемых калорий регулярно превышает количество израсходованной энергии).
Добиться заметных результатов в процессе похудения можно только путем решения первопричины.
Эффективность растительных сборов часто переоценивается. Производители проводят рекламные кампании с акцентом на возможность похудеть от вкусного напитка.
В реальности правильно подобранные травяные чаи играют только вспомогательную роль.
Отзывы:
Марина, 49 лет, Красноярск
Травы – это источник ценных элементов для организма, а правильно подобранные травы могут вылечить имеющиеся заболевания, предупредить сбои в работе органов и систем. Нарушения метаболизма и пищеварения приводят к ожирению. Нормализация данных процессов проявляется в устранении проблемы лишнего веса. Все логично! Не надо сомневаться в результативности. Надо брать и пробовать. Вреда точно не будет. Я пью травяные напитки регулярно, и мой вес находится в норме.
Инна, 32 года, Белгород
Аллергических проявлений на продукты питания, запахи, растения, химикаты у меня не было. Я хотела похудеть: начала следить за рационом, занялась фитнесом, собрала сбор из 5 трав для ускорения метаболизма. После разового употребления заваренного напитка начался кошмар: глаза отекли, нос заложило, появилась светобоязнь. Через сутки все прошло. Фитосостав я выбросила. С травами надо быть осторожными!
Монастырский
Рекламная компания фирмы-производителя обещает следующие результаты:
- нормализацию пищеварительного процесса;
- ускорение обмена веществ;
- выведение лишней жидкости;
- предупреждение накапливания новых жировых клеток.
Употребление на постоянной основе позволяет закрепить достигнутый результат.
Начальная стоимость – 150 рублей / 100 граммов.
Отзывы:
Жанна, 29 лет, Астрахань
Хочу поделиться своим опытом борьбы с ненавистными жировыми отложениями. После приема гормональных препаратов я набрала 6 кг. Одежда стала маленькой, отражение в зеркале вызывало отвращение, повысилась утомляемость. Я надеялась на чудо после окончания приема лекарств, но оно не произошло. Стала рассматривать варианты решения проблемы: после диет килограммы могут вернуться с лихвой, спорт не люблю, химикатов опасаюсь. Остался единственный способ – натуральные средства для разгона метаболизма. Начала принимать монастырский чай. Через 2 месяца вернулась к привычному весу.
Чанг Шу
Продукт обладает внушительным количеством ценных свойств. С точки зрения диетологии он:
- сжигает избыток жиров;
- предупреждает их накопление;
- подавляет аппетит;
- обогащает организм требуемой энергией (ограничения в питании проявляются в энергетическом голодании).
Стоимость 100-граммовой упаковки – около 900 руб.
Отзывы:
Ирина, 36 лет, Ярославль
Начиталась лестных отзывов, купила сразу три пачки (хотела сэкономить на оптовом количестве). Пью третий месяц. Толку нет. Зря выбросила деньги!
Турбослим
Эффект от употребления:
- оказание слабительного, мочегонного и желчегонного влияния;
- ускорение процесса сжигания жировых клеток (обеспечивается содержащейся гарцинией).
Форма реализации – пакетики для заваривания.
Цена за упаковку (20 фильтр-пакетиков) – 240 рублей.
Отзывы:
Мария, 39 лет, Барнаул
Я купила «Турбослим» с целью сбросить несколько кг. Вкус у него приятный, горечи нет, аромат травяной. Натуральной сладости не ощущается, но желания добавить сахара нет. Пила летом в охлажденном виде, осень — теплым. Мочегонный эффект далеко не умеренный, как было написано в многочисленных комментариях к продукту. Дискомфорт при приеме в рабочее время обеспечен! Пила по вечерам, и слабительное действие проявлялось утром (единожды в сутки). Две недели неудобств привели к снижению веса на 2 килограмма. Сейчас сделала перерыв. Продолжу курс во время очередного отпуска.
Кристина, 21 год, Красноярск
Классное средство для похудения. Побочных эффектов не проявилось, пила с удовольствием.
Грин Слим
Продукт способствует снижение массы тела за счет таких свойств:
- выраженное слабительное и мочегонное влияние;
- приведение в норму обменных процессов;
- подавление аппетита;
- предупреждение накопления жировых клеток.
Цена за упаковку (30 фильтр-пакетиков) – 90 рублей.
Отзывы:
Виктория, 37 лет, Махачкала
Грин Слим покупаю регулярно. Цена отличная, вкус терпимый. Во время приема самочувствие улучшается, повышается работоспособность, снижается аппетит. Месячный курс помог похудеть на 5 кг.
Супер Слим
Действие продукт на организм заключается в следующих свойствах:
- слабительное влияние;
- повышение продуктивности деятельности желудка.
Заявленные производителем способности ускорять обмен веществ и очищать организм проявляются слабо.
Цена – 65 рублей за 30 фильтр-пакетов.
Отзывы:
Светлана, 45 лет, Москва
Я – практикующий диетолог. Ни Супер Слим, ни какой-либо другой супер-чай не помогут достичь стройности. Главная проблема – неразборчивость в питании и переедания. Нарушенный метаболизм и прочие отклонения в здоровье – это такие же последствия, как и жир на боках. Дорогие пампушечки, установите на телефон программку для подсчета употребляемых и затрачиваемых калорий. Она не позволит достичь цели, но заставит адекватно оценить ситуацию с рационом.
Арина, 26 лет, Тула
Покупала Супер Слим для нормализации пищеварения, неожиданно получила минус 2 килограмма. Пила чай месяц.
Ольга, 39 лет, Ставрополь
Снижение веса, нормализация пищеварения, слабительный эффект – это не про Супер Слим. У меня результата никакого, будто обычный чай пила.
Леди Слим
Производитель выпускает данный имбирный чай в нескольких вкусовых вариациях.
Основные характеристики для них остаются одинаковыми:
- ускорение процесса пищеварения и оборачиваемости крови;
- оказание тонизирующего эффекта (свойство способствует повышению физической активности);
- продление чувства сытости после приемов пищи;
- мочегонное действие.
Цена одной упаковки (30 пакетиков) – 105 рублей.
Отзывы:
Елена, 53 года, Новокузнецк
Я пила Леди Слим с целью скорректировать фигуру. Цель осталась мечтой. Среди достоинств могу назвать решение проблемы с затрудненным стулом и снижение утомляемости.
Алтайский
Продукт способствует похудению за счет слабительного и мочегонного эффекта. Действие наступает спустя 10 часов. Судорог и болевых ощущений в области живота не наблюдается.
Прием на постоянной основе способен вызвать привыкание. Возможный результат после длительного курса – сложности в «самостоятельной» дефекации.
Цена одного фильтр-пакетика – 3,5 руб.
Отзывы:
Алена, 44 года, Рязань
Фраза «мягкое слабительное действие» во многих комментариях к алтайскому чаю – явное преуменьшение свойства. После одного дня приема пришлось брать на работе выходной за свой счет. На этом курс я закончила. Одно радует: денег потратила немного.
Иван-чай
Самостоятельный сбор и заготовку растительной базы можно заменить приобретением аналогичного товара в фитоаптеке.
Целебное действие заключается в следующих аспектах:
- предупреждение переедания;
- подавление аппетита;
- ускорение пищеварительных процессов;
- умеренное слабительное и мочегонное действие;
- нормализация гормонального баланса;
- снижение холестеринового уровня.
Начальная стоимость за 50 граммов рассыпного сырья – 30 рублей.
Отзывы:
Александра, 34 года, Ульяновск
Раньше кипрей собирала и сушила сама. Сейчас покупаю его. Пью регулярно. Особенной реакции организма на него не замечала. Возможно, у меня уже выработалась привычка.
Имбирный
Продукт является достойной альтернативой домашнему имбирному напитку.
Действие заключается в:
- выведении избытков жидкости;
- ускорении метаболизма;
- активизации процессов жиросжигания;
- повышении физической выносливости и снижении утомляемости (свойство наполняет силами для занятий спортом).
Цена продукта от известной фирмы «Эвалар» — 140 рублей / 20 пакетиков.
Отзывы:
Екатерина, 30 лет, Псков
Запасаюсь имбирным чаем осенью и пью на протяжении холодов. Преследуемая цель – профилактика ОРВИ. Дополнительно я теряю за зимний период до 5 кг. Так уже 2 года.
Инга, 38 лет, Липецк
С целью нормализации массы тела придерживаюсь раздельного питания и пью имбирный чай. Потеря килограммов плавная – ориентировочно килограмм в месяц. Меня устраивает такой результат.
Прочая продукция
Среди товаров розничной торговли (магазинов и торговых интернет-сайтов) тоже можно найти эффективные варианты.
Летящая ласточка
Ожидаемое действие товара достигается за счет очищения кишечника и ускорения жирового метаболизма.
Достоинство – высокая эффективность и быстрое проявление результатов. Частый побочный эффект – желудочно-кишечные колики.
Цена 2 десятков фильтр-пакетиков — 280 рублей.
Отзывы:
Полина, 26 лет, Великий Новгород
Похудение с помощью Летящей ласточки — это испытание. Я выдержала 2 дня и бросила затею, потому что крутил живот.
Гербалайф
Похудение возможно исключительно при систематическом приеме.
Способствующие этому свойства:
- ускорение метаболизма;
- расщепляющее влияние на жировые клетки;
- очищающий эффект на организм;
- оказание легкого мочегонного и слабительного действия;
- подавление чувства голода и обеспечение насыщения меньшими объемами пищи.
Цена – 2500 руб. / 100 г.
Отзывы:
Мария, 28 лет, Саранск
Моя сестра похудела на 7 кг с Гербалайфом. Я наслушалась ее отзывов, отложила часть зарплаты и решила преобразиться к летнему сезону. Заказала сразу 2 пачки (в интернет-магазине цена была ниже, и дважды платить за доставку не хотела). Получила долгожданную посылку и начала «худеть». Вкус оказался приятным. Побочных эффектов в виде частых походов в туалет не проявилось. Через месяц на весах вместо 79 кг стало 78 кг. Еще через 30 дней – 76 кг. Так себе результат за 5 тысяч рублей!
Юля, 49 лет, Москва
Стоимость Гербалайфа оправдывается результатом. За два года периодического (!) приема без особых ограничений в рационе он помог мне сбросить 15 кг.
Чай для похудения – это безопасный, недорогой (в большинстве случаев) и эффективный способ помочь своему организму справиться с лишними килограммами.
Важно адекватно подходить к проблеме, то есть параллельно следить за ежедневным рационом и уровнем физической активности.