Тыква, семена, масло

Тыквенное масло — польза и вред, как принимать и лечить болезни

Чудодейственное лекарство, избавляющее организм от паразитов, укрепляющее сердце и снижающее уровень холестерина…
Речь идет о тыквенном масле, о пользе и вреде и о том, как его принимать знали еще наши предки. При ежедневном употреблении обеспечивается целый ряд преимуществ для здоровья благодаря содержанию более 60% ненасыщенных жирных кислот и богат витаминами С, Е, А и К.

Кроме того, польза тыквенного масла для организма заключается в богатом содержании витаминов группы В, лецитина, салициловой кислоты и минералов, таких, как кальций, фосфор, калий и магний, марганец, железо и цинк.

Химический состав

Витамины и минеральные вещества в тыкве


Энергетическая ценность (100 г):

  1. КДж – 1864,8;
  2. Ккал – 444.

Пищевая ценность (г/100 г):

  • белок – 21;
  • углеводы – 40;
  • жир – 33;
  • вода – 5.

Минералы (мг/100 г):

  1. Железо – 3,7.
  2. Цинк – 11.
  3. Кальций – 58.
  4. Медь – 0,5.
  5. Магний – 280.
  6. Марганец – 0,75.
  7. Фосфор – 99.
  8. Омега-3 – 80.
  9. Омега-6 – 8800.
  10. Омега-9 – 6000.
  11. Калий – 980.
  12. Натрий – 20.

Витамины (мг/100 г):

  • фолиевая кислота – 11 мкг;
  • пантотеновая кислота – 0,2;
  • А – 60 МЕ;
  • В2 – 0,2;
  • B3 – 0,5;
  • С – 0,5.

Применение

Методов, как принимать тыквенное масло в лечебных целях, много, например, в качестве ингредиента различных блюд (наиболее распространенный способ применения). При этом важно не поддавать его термической обработке, а добавлять в уже готовые блюда.

Также масло тыквенных семечек применение находит в качестве косметического помощника (принимается внутренне или используется внешне).

Польза для здоровья

Благодаря уникальному составу полезные свойства (противопоказания отсутствуют, за исключением диареи) этого естественного средства проявляются в лечении множества проблем со здоровьем.

Использование в косметологии

В косметологии (для лица, волос, ногтей и тела) польза масла тыквенных семечек известна издавна.

В частности, стоят внимания следующие благотворные воздействия:

  • лечение кожных заболевания (экзема, псориаз и акне);
  • способствование росту ногтей, укрепление, питание ногтевого ложе;
  • регенерация кожи;
  • предотвращение и лечение выпадения волос;
  • подходит для массажа.

Использование в медицине

Использование тыквы в медицине
Чем полезно чудодейственное средство для здоровья?

Прежде всего, оказанием ряда положительных эффектов при различных заболеваниях и расстройствах, в частности:

  1. Повышает иммунитет.
  2. Может облегчить симптомы синдрома хронической усталости.
  3. Действует против старения клеток.
  4. Обеспечивает организм энергией.
  5. Снижает уровень холестерина и регулирует кровяное давление.
  6. Стимулирует кровообращение.
  7. Поддерживает функцию сердца и кровеносных сосудов.
  8. Регулирует проблемы с простатой.
  9. Помогает справиться с проблемами мочевыводящих путей.
  10. Облегчает спазмы желудка.
  11. Может быть использовано для массажа позвоночника и суставов.
  12. Повышает аппетит.
  13. Обладает антиоксидантными свойствами.
  14. Защищает печень.
  15. Повышает половую функцию.
  16. Действует против воспалений кожи.

Полезный совет: попробуйте использовать тыквенное масло в капсулах вместо «любовной таблетки». Стоимость капсул относительно невысокая – цена в аптеке составляет около 100 руб./60 капсул. Вопрос, где купить их, не должен быть проблемой – практически в каждой аптеке (в т.ч. в интернете).

Будьте осторожны!
Масло не следует нагревать выше 120С (желательно, вообще не поддавать его термической обработке). Ни в коем случае не используйте для жарки!

Источник йода

Что делает это природное лекарство уникальным?
Микроэлемент йод, который является частью каждой клетки. Наибольшее количество йода содержится в щитовидной железе, в слизистой желудка, в молочных железах у женщин, и в простате у мужчин. Человеческий организм не может синтезировать этот микроэлемент и, следовательно, уровень йода зависит от пищевого рациона.

Недостаток йода в организме человека представляет опасность для нормального функционирования щитовидной железы (примените лапчатку). Это оказывает отрицательное влияние на состояние эндокринной системы, в т.ч. центральной нервной системы, метаболизм белков, аминокислот, углеводов и липидов.

Регулярное потребление органически связанного йода повышает иммунитет организма, до 10 раз усиливая действие антиоксидантов и иммуностимуляторов.

Подходит для всех

Это растительное лекарство с органическим йодом хорошо воспринимается взрослыми, детьми и беременными женщинами.

Рекомендуемая доза составляет 150 мкг йода, что является суточной физиологической потребностью, в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

Принимайте 10 мл этого дара природы в день, для детей достаточно 2,5 мл.
Как пить тыквенное масло?
В профилактических целях не обязательно пить лекарство ложками – можете добавить его в салаты и холодные блюда.
Польза для мужчин, кроме прочего, заключается в положительном эффекте на сперматогенез.

Высокое содержание антиоксидантов

Тыквенное масло и семечки
В тыквенном масле содержится ряд природных антиоксидантов, которые считаются основными помощниками в борьбе со старением.
А вы знали? Что...

Например, количество витамина Е в нем значительно выше, чем в подсолнечном или оливковом, кроме того, стоит внимания высокое содержание витамина А, С и селена, цинка, а также ряда фитостеролов, благодаря чему эффективно снижается риск «болезней цивилизации», таких, как сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, инсульт и даже некоторые виды рака.

Высокие уровни фитостеринов, например, способны блокировать поглощение холестерина в пищеварительном тракте, таким образом, помогая при повышенном холестерине в крови.

Высокий уровень незаменимых жирных кислот играет важную роль в производстве простагландинов, которые регулируют частоту сердечных сокращений, кровяное давление и оказывает противовоспалительное действие.

Пищеварение

Пользу для желудка и всей пищеварительной системы трудно переоценить!
Это природное средство помогает от язвы желудка, оказывает противопаразитарное действие, облегчает опорожнение и оказывает ряд других положительных эффектов.

Принимать следует следующим образом:

  1. В профилактических целях достаточно 1 ст.л. в день (можно просто добавлять в готовую пищу).
  2. От изжоги помогут 2 ч.л. природного препарата.
  3. 1 ч.л. ежедневно, принятая натощак избавит от глистов.
  4. Поможет и при запорах: в случае частого возникновения проблемы следует употреблять по 2 ч.л. ежедневно, при необходимости одноразового приема – 2 ст.л.
  5. Регулярное употребление (можно путем добавления в пищу) облегчит состояние при гастрите.
  6. Хорошую помощь окажет природное средство при холецистите. Оптимальная дозировка для лечения этого заболевания составляет 1 ст.л. перед приемом пищи на протяжении 14 дней.
  7. При панкреатите поможет прием по 2 ст.л. ежедневно до исчезновения симптомов.

Похудение

Девушка с большой бахчевой культурой

Подходит этот дар природы и для похудения – очищает организм, выводит плохой жир из тела и кровеносных сосудов, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и опорожнение.

Обогатите ним салаты, йогурты, каши, творог и другие блюда.

  • Дозировка при похудении – 2 ст.л. в день.

Профилактика и лечение гипертрофии простаты

Наиболее известный терапевтический эффект имеет природное лекарство при простатите – заболевании, которое часто сопровождает старение мужского организма.

Согласно некоторым исследованиям, это благотворное воздействие связано с высоким содержанием цинка, фосфора, магния и незаменимых жирных кислот, которые благодаря синергическому эффекту способны не только замедлить и остановить развитие гиперплазии предстательной железы, но и значительно улучшить состояние при этом заболевании.

Активные вещества и их влияние на здоровье простаты являются предметом исследований. Оказывается, что наиболее важную роль в развитии этого заболевания играет повышенное количество дигидротестостерона, который отвечает не только за увеличение простаты, но также, например, за чрезмерное выпадение волос у мужчин.

Было установлено, что семена тыквы содержат высокие уровни активного вещества, называемого дельта-7-стерин, которое может блокировать этот гормон и, таким образом, предотвращать нежелательные изменения.

  • При проблемах с простатой следует принимать ежедневно по 2 ст.л. масла до исчезновения симптомов.

Помощь в менопаузе

Не только к мужскому организму щедрое это природное лекарство. Его польза для женщин заключается, в частности, в значительной помощи при постклимактерическом синдроме.

Основные положительные воздействия – это снижение кровяного давления, улучшение липидного профиля в пользу увеличения выгоды от «хорошего» холестерина HDL и уменьшение частоты возникновения многих нежелательных симптомов, сопровождающих менопаузу, таких, как приливы, головная боль и боль в суставах. Высокое содержание цинка снижает риск развития остеопороза.

  • Для облегчения симптомов климакса следует принимать по 1-2 ст.л. в день на протяжении 2 недель.

Источник хорошего настроения

Тыква и семена
Семена тыквы имеют высокое содержание аминокислоты триптофана, из которой происходит нейротрансмиттер серотонин, который играет важную роль в самочувствии и состоянии психического здоровья. Недостаток серотонина вызывает резкие перепады настроения, депрессию, раздражительность, агрессивность, а также нарушение сна.

Таким образом, прием тыквы является одним из многих естественных способов помочь организму вырабатывать достаточное количество серотонина для поддержки хорошего настроение и качественного сна.

  • Для психологического благополучия принимайте по 2 ч.л. ежедневно.

Регулирование уровня сахара

Семена тыквы оказывают положительное влияние на компенсацию диабета. Благодаря снижению окислительного стресса, способствует улучшению регуляции инсулина и для оказывает профилактическое действие в отношении осложнений, связанных с этим заболеванием.

  • При диабете употребляйте его регулярно, например, на завтрак (добавив в овсянку), в качестве компонента коктейли и другие блюда.

Регулирование функции печени

Тыквенное масло полезно и для печени. Как принимать его, зависит от самой проблемы:

  • в профилактических целях принимайте по 1 ч.л. в день с перерывами (1 неделя приема – 1 неделя перерыва);
  • для лечения заболевания печени употребляйте ежедневно по 2 ст.л. на протяжении 14 дней.

Уменьшение воспаления

Активные вещества могут заменить вредные насыщенные жирные кислоты здоровыми ненасыщенными жирами, тем самым, способствуя уменьшению воспалительных процессов в организме. Естественное лекарство можно использовать для внутренних воспалений, внешних проявлений и для ускорения заживления травм, массируя с ним пораженные участки.

Борьба с истончением и потерей волос

Масло семян тыквы может быть использовано для борьбы с облысением благодаря оказанию влияния на тестостерон и андроген, оба из которых играют важную роль в потере волос.
Его можно использовать внешне, втирая в кожу головы (оставьте на ночь, а утром смойте) или внутренне, добавляя в любые блюда. Лучше всего сочетать оба метода.

Лечение поврежденных волос

Масло и расческа

Сама композиция семян позволяет предположить, что с точки зрения красоты они являются идеальным помощником. Этому способствует содержание важных минералов (цинк, фосфор, селен, магний, марганец) и высокой доли витаминов В и Е, благотворных для красоты.

Поможет и пантенол, который используется при изготовлении средств, восстанавливающих поврежденные волосы.
Можно делать теплые укутывания или маски. После устранения острых проблем, можете сосредоточиться на возвращении здорового вида волос, вернуть им утраченный блеск и улучшить структуру. Для этого следует 1 раз в неделю делать масляные маски.

Здоровая кожа

Идеальная кожа лица
Природное лекарство улучшает здоровье кожи, сужает поры и лечит кожные инфекции и другие проблемы, такие, как экзема и псориаз. Применение простое – массируйте с его помощью лицо легкими круговыми движениями.

Борьба с акне

Для избавления от угревой сыпи, смешайте по несколько капель масла чайного дерева и тыквенного и регулярно (2-3 раза в неделю) наносите на лицо. Оставляйте не менее, чем на 5 минут, после чего смойте.

Первая помощь при ожогах

Особенно хорошо это естественное средство воздействует на солнечные ожоги. Достаточно нанести его тонким слоем на пораженные места.

Укрепление ногтей

Если у вас слабые ногти, которые часто ломаются, регулярно втирайте в них тыквенное масло.

Красивая улыбка

Девушка с красивой улыбкой
Кариес – это не только проблема здоровья, но и эстетическое осложнение, с которым может очень хорошо справиться тыквенное масло.

  • Прополощите ним зубы и через 5 минут выплюньте. Повторяйте эту процедуру каждый день утром или перед сном.

Его вкус может показаться немного необычным, но уничтожение всех бактерий является отличным бонусом! Дефекты перестают расширяться на близлежащие зубы. Ротовую полость после процедуры водой не прополаскивайте.

Особенности хранения

Хранить эту природную ценность следует в плотно закрытой бутылке из темного стекла в темном, прохладном месте. Сразу же после открытия храните в холодильнике.

Несколько слов в заключение

Это естественное лекарство часто используется в фармацевтической промышленности и в производстве косметических продуктов благодаря его противовоспалительным свойствам. Вместе с тем его можно использовать в кулинарии для приготовления пищи.
Эта природная ценность отлично подходит для приготовления салатов, макаронных изделий, мяса, риса, овощей и грибов. Регулярное потребление способно существенно улучшить состояние здоровья.

Статья для Вас:  Рыжиковое масло: из чего делается, польза и вред, как правильно принимать для лечения и профилактики заболеваний
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: