Гипертония серьезное заболевание. Оно требует постоянного контроля и обязательного лечения. В период обострения без медикаментозного вмешательства обойтись практически невозможно (именно оно способно быстро купировать криз).
Однако поддержание организма во время ремиссии и снижение частоты рецидивов возможно с использованием народных рецептов, многие из которых направлены не только на снижение артериального давления, но и на оздоровление сердечно-сосудистой системы и укрепление организма больного в целом.
Причины
Толчком для развития заболевания могут выступать самые разнообразные факторы. Основные из них:
- семейная предрасположенность, передаваемая от поколения к поколению;
- травмы головного мозга;
- низкий уровень физической активности;
- нарушения в функционировании эндокринной системы;
- атеросклероз (особенно в зрелом возрасте);
- регулярные погрешности в питании;
- нарушение гормонального равновесия по причине возрастных изменений у женщин;
- лишний вес;
- неблагоприятные экологические условия;
- чрезмерное употребление соли;
- алкогольная и никотиновая зависимости;
- расстройства в работе почек;
- проблемы с нервной системой (стрессы, продолжительные переживания);
- постоянные недосыпания и переутомления;
- длительные умственные нагрузки.
Терапия и профилактика скачков артериального давления проводятся самыми разнообразными домашними рецептами.
Семечки подсолнуха
Народное лечение с использованием данного продукта осуществляется следующим образом:
- всыпать в кастрюлю семечки в объеме 4/5 полулитровой банки (использованию подлежит продукт в кожуре без предварительной термической обработки);
- добавить воду (2 литра);
- дождаться кипения, убавить мощность плиты на минимум, засечь 120 минут;
- после этого времени дать жидкости остыть;
- избавиться от гущи;
- выпить весь полученный отвар за сутки (разовое количество — половина стакана).
В случае регулярности такой терапии проявляются следующие лечебные свойства:
- расширяющее влияние на сосудистую систему;
- ускорение оборачиваемости крови в организме.
Свекла
Вылечить дома гипертонию (или облегчить состояние больного в сложном случае) поможет такое средство:
- корнеплод вымыть;
- очистить от кожуры (при неизвестном происхождении и сомнительном качестве следует избавиться от трети продукта со стороны лиственной части: именно там сосредотачиваются в большей степени вредные вещества);
- измельчить до состояния каши (при использовании кухонной терки сильно окрашивается кожа пальцев, решить проблему помогут обычные медицинские перчатки);
- отжать выделившуюся жидкость;
- аналогичным образом приготовить морковный фреш;
- смешать два вида сока;
- за раз выпивать не более 30, за сутки — не более 90 миллилитров (при первом знакомстве с напитком следует ограничиться одной чайной ложкой).
Условия хранения и срок годности – 5-7 градусов Цельсия и 48 часов соответственно.
Такой подход к использованию корнеплода является самым эффективным, однако он нормально переносится далеко не всеми. При проявлении побочных эффектов можно попробовать воспользоваться другим рецептом. Он подразумевает такие действия:
- свеклу вымыть;
- срезать край возле лиственной части и хвостик;
- поместить в кастрюлю;
- залить водой до полного покрытия;
- варить до готовности;
- снять с плиты;
- дождаться комфортной температуры;
- из корнеплода и воды, в которой он варился, сделать однородный напиток (для этого необходим блендер);
- принимать 100-граммовую лечебную дозу 3 раза в день.
Еще один альтернативный вариант – употребление в пищу отварного корнеплода в чистом виде и его добавление в различные блюда.
Эффект от подобной свекольной терапии состоит в понижении давлении. Максимальный результат наблюдается спустя 3-4 часа после приема и сохраняется на протяжении суток.
Подорожник
Рецепт заключается в выполнении простейшей последовательности шагов:
- высушенные листья в количестве 4 ст.л. всыпать в банку / бутылку (предпочтение следует отдавать стеклянной посуде);
- влить четверть литка водки;
- изолировать от попадания света;
- провести 2-хнедельное настаивание (для максимизации пользы получаемого средства в это время его необходимо периодически встряхивать);
- пить на постоянной основе по 30 кап. перед завтраком, обедом и ужином.
Ценность данного народного рецепта заключается в:
- оздоровлении сердца;
- снижении уровня вредного холестерина;
- повышении эластичности стенок сосудов.
Красные сосновые шишки
Приготовление лечебного средства в домашних условиях может быть следующим:
- заготовить хвойную основу (лучшее время сбора с целью дальнейшего использования в терапевтических целях – первые два летних месяца);
- поместить ее в выбранную тару (предпочтение следует отдавать стеклу);
- залить 40-каградусной водкой;
- ограничить доступ света и обеспечить комнатную температуру;
- спустя 2/3 месяца приступить к использованию (процеженную настойку следует принимать 5-тиграммовыми объемами в чистом или разбавленном виде за 30 минут до завтрака, обеда и ужина).
Эффект от применения заключается в таких положительных моментах:
- ускорения восстановительных процессов после перенесенных инсультов (нормализация оборачиваемости крови в мозге и возобновление утраченных способностей двигательного и речевого аппарата);
- профилактика тромбоэмболии;
- повышение тонуса стенок сосудов;
- ускорение кровообращения;
- снижение густоты крови.
После трехдневного приема отмечается снижение артериального давления (АД) ориентировочно на 20 единиц.
Чеснок
Народная медицина рекомендует такой способ использования продукта:
- вечером вскипятить воду;
- дождаться комнатной температуры;
- пару средних зубчиков (или один большой) измельчить;
- добавить к жидкости;
- оставить до утра;
- выпить после пробуждения;
- повторить процедуру;
- следующую порцию употребить вечером;
- повторять на протяжении 30 дней.
Альтернативный вариант использования:
- подготовить дуэт «Молоко + чеснок» (количество ингредиентов – 200 миллилитров и пара зубчиков соответственно);
- томить его половину часа после начала кипения;
- отфильтрованную жидкость использовать в терапевтических целях по 15 миллилитров 3 раза в день.
Те, у кого нет времени или желания готовить подобные лекарственные средства, могут воспользоваться альтернативным вариантом применения.
Последний заключается в дополнении чесноком своего повседневного рациона на постоянной основе. В данном случае предпочтение следует отдавать использованию без термической обработки.
Результат такого лечения проявится в следующих аспектах:
- снижение густоты крови;
- ускорение ее оборачиваемости в организме;
- профилактика атеросклероза, инфарктов, инсультов.
Лимон + шиповник + мед + клюква
Народная медицина предлагает множество вариантов помощи при гипертонии. Один из самых приятных на вкус предполагает такую последовательность действий:
- пропустить лимон и свежие плоды шиповника через мясорубку в соотношении 2:1;
- подготовить 2/5 полулитровой банки натурального меда;
- добавить в него полторы ст.л. полученной кашицы и 1 ст.л. клюквенных ягод;
- перемешать;
- есть лекарство в утреннее и вечернее время по 1 ст.л.
Кефир
Продут способствует мягкому незначительному снижению АД. Пить его можно в чистом виде. Альтернативный вариант – совмещение с щепоткой корицы. Дневная норма составляет 200 миллилитров (выпивается объем за один подход). Прием ведется на постоянной основе.
Арбузные очистки
Заготовив в сезон базовое сырье, рецепт можно использовать в любое время года. Выглядит процесс следующим образом:
- собрать корки от арбуза и его семечки;
- тонким слоем разложить на противне;
- поставить в хорошо проветриваемое место;
- дождаться пока сырье высохнет (ускорить процесс можно путем сушки в духовке при минимальной отметке мощности);
- высушенную растительную базу сложить в емкость для хранения;
- отделить некоторое количество и преобразовать его в порошок;
- последний съедать по 1 ст.л. дважды в сутки;
Эффект от такой терапии проявляется:
- в выведении излишков воды из организма;
- в очищающем воздействии на почки;
- в снижении объемов холестериновых отложений;
- в снижении давления.
Яблочный уксус + сода
С целью поддержания АД в пределах нормы и предупреждения резких скачков следует дважды в сутки употреблять такой напиток:
- налить в стакан 200 мл воды;
- добавить 15 мл уксуса;
- всыпать на кончике ножа карбоната натрия;
- перемешать;
- выпить.
Лимон + чеснок
Снизить частоту гипертонических кризов можно путем употребления перед ночным сном и сразу после него по 30 миллилитров такого напитка:
- очистить 3 чесночные головки;
- вымыть 3 фрукта (избавляться от кожуры не следует);
- оба ингредиента максимально измельчить (вариантов выполнить данный этап множество, самый простой – воспользоваться ножом);
- добавить литр остывшей кипяченой воды;
- поставить трио в темное место;
- спустя сутки гуща отделяется от жидкого лекарства;
- последнее ставится в холодильник и принимается в терапевтических целях.
Настаивание и хранение лучше осуществлять в стеклянной таре.
Черная смородина
Растение способствует такому лечебному эффекту при гипертонии:
- приведение в норму повышенного АД;
- расширяющее влияние на сосудистую систему;
- повышение качества состава крови;
- предупреждение развития атеросклероза;
- улучшение кровообращения;
- выделение токсинов.
Один из вариантов извлечения описанного результата основан на использовании листьев. Он подразумевает выполнение простейшей последовательности действий:
- собрать сырье в период созревания ягод;
- высушить его в хорошо проветриваемом помещении;
- сложить для хранения в стеклянную или жестяную банку (если есть неуверенность в 100-процентной сухости листьев, предпочтение лучше отдать тканевому мешочку: это позволит предотвратить образование плесени и неприятного запаха);
- отделить жменю продукта;
- заварить из расчета на одну порцию;
- дать остыть на протяжении четверти часа (этого времени будет достаточно для того, чтобы растительная основа отдала жидкости свои ценные витаминно-минеральные составляющие);
- выпить весь объем за один раз;
- повторять единожды в сутки.
Готовить напиток из расчета на несколько приемов не следует. При индивидуальной вкусовой непереносимости следует воспользоваться медом и/или лимоном.
Вместе с листьями параллельно можно запастись и ягодами, высушив их аналогичным способом. Дальнейшее их использование сводится к приготовлению отвара:
- в кипящую воду всыпать растительную основу (для получения нужной концентрации совмещение ингредиентов осуществляется из расчета 1 ст.л. на каждые 100 миллилитров);
- провести 15-тиминутное томление и часовое настаивание;
- отделить жидкость и поставить ее в холодильник;
- выпивать в сутки стакан отвара за 4 подхода;
- продолжать не дольше месяца (затем требуется недельный перерыв).
На основе свежих ягод можно приготовить настойку. Делать это необходимо следующим образом:
- подготовить эмалированную кастрюлю;
- всыпать в нее смородиновые плоды и сахар в количестве 0,4 и 0,25 кг;
- влить стакан воды;
- прокипятить ингредиенты на протяжении пары мин.;
- тщательно потолочь ягодную гущу;
- остывший отвар перелить в бутылку / банку из стекла;
- добавить половину литра водки;
- изолировать доступ воздуха с помощью плотной крышки;
- ежедневно взбалтывать;
- после трехнедельного ожидания избавиться от гущи;
- поместить полученный алкогольный напиток в прохладное место (можно в холодильник);
- «обращаться» к нему единожды в сутки (за раз можно выпивать до 50 миллилитров настойки).
Из свежих смородиновых листьев можно приготовить вино. Процедура является следующей:
- собрать растительную базу;
- удалить все возможные загрязнения под проточной водой;
- выложить тонким слоем на кухонном тканевом полотенце и дать обсохнуть;
- измельчить с помощью ножа (достаточно 70 листьев);
- поместить в подходящую тару;
- залить водкой в объеме ¾ стакана;
- выдержать при температуре 5-7 градусов Цельсия 96 часов;
- запастись бутылкой качественного красного вина (его понадобиться 0,7 л, предпочтение лучше отдать 100-процентно натуральному домашнему варианту);
- совместить его с приготовленной настойкой и с сахаром в объеме 0,3 кг;
- перемешать до растворения подсластителя;
- приступить к использованию спустя треть месяца (в сутки разрешено пить не более 0,15 л).
Фруктово-овощной состав с хреном
Пошаговый рецепт приготовления представляет собой такую цепочку действий:
- подготовить хрен: корневище вымыть, очистить, пропустить через мясорубку (необходимо получить половину 200-грамового стакана);
- отжать фреш из свежей свеклы (процедура детально описана в разделе «Свекла») и моркови (каждого должно быть по 0,2 л);
- подготовить 300 граммов натурального меда;
- мелко нарезать неочищенные от кожуры лимоны (потребуется 1 стакан такой фруктовой кашицы);
- совместить все названые продукты в подходящей емкости;
- накрыть крышкой;
- оставить на ¼ суток в тепле.
Данное натуральное лекарственное средство не принимается на постоянной основе с профилактической целью. Его назначение – это помощь в снижении высокого давления, особенно во время гипертонического криза. Универсальный терапевтический подход предполагает прием состава трижды в сутки. За раз можно употреблять 1 ч.л.
Лимон + мед + вода
Такое средство, выпитое с утра сразу после пробуждения, оказывает помощь гипертоникам, нормализует психоэмоциональное состояние, «пробуждает» пищеварительную систему, обогащает организм требуемыми витаминно-минеральными компонентами. Процедура приготовления является следующей:
- подогреть воду до 35-37 градусов Цельсия (на одну порцию достаточно 200 миллилитров, готовить впрок не имеет смысла: процедура занимает минимум времени и усилий);
- добавить фреш, выжатый из дольки фрукта, и натуральный мед (количество данных ингредиентов определяется на основе вкусовых предпочтений, рекомендованные объемы – 0,5 ч.л и 1 ст.л. соответственно);
- перемешать до растворения продукта пчеловодства;
- выпить мелкими глотками.
Клюква
При первых признаках гипертонии можно помочь организму таким вкусным рецептом:
- ягоды тщательно промыть;
- выложить на сито;
- дать «сбежать» остаткам воды;
- выложить в удобную емкость;
- пересыпать сахаром;
- перемешать и дождаться растворения подсластителя в выделившемся соке;
- перетереть через сито;
- слить клюквенное варенье в стеклянную тару;
- в накрытом виде поставить в холодильник.
Обращаться к полученному вкусному лакомству 3 раза в день. Желательно делать это до приемов пищи. Безопасная и действенная разовая доза – 5-10 миллилитров.
Свекла + мед + сушеница
Снизить вероятность развития гипертонического криза поможет такой рецепт:
- приготовить фреш из свеклы (требуемое количество – 400 миллилитров, процедура детально описана в разделе «Свекла»);
- добавить 0,25 л водки;
- дополнить жидкий дуэт 600-граммовым объемом натурального меда и 50-ью граммами сухой травы;
- оставить полученный состав для 10-тидневного настаивания в стеклянной емкости;
- съедать по ч.л. перед завтраком, обедом, ужином.
Дрожжи + молоко
Положительными отзывами характеризуется такой рецепт для стабилизации повышенного артериального давления:
- половину стакана молочного продукта довести до кипения;
- дать остыть (использование горячей жидкости не даст результата, так как дрожжевые микроорганизмы погибнут при контакте с высокой температурой);
- добавить 10 граммов свежих дрожжей;
- после растворения выпить (делать это следует сразу после утреннего пробуждения);
- через треть часа позавтракать.
Длительность лечения составляет 10 месяцев. Схема должна быть следующей:
- один прием;
- 20-тидневный перерыв;
- один прием;
- 25-тидневный перерыв;
- один прием;
- 30-тидневный перерыв (далее такой интервал сохраняется до конца курса).
В большинстве случаев заметный эффект проявляется после трех циклов. Далее он усиливается.
Дополнительные рекомендации
Важным аспектом в лечении гипертонии является изменение образа жизни и питания. Рекомендуемые корректировки заключаются в таких аспектах:
- избегать длительного употребления БАД-ов и препаратов, содержащих гормоны (при необходимости такой прием должен назначаться и контролироваться квалифицированным специалистом).
- уменьшить объем потребляемой соли.
- контролировать свое эмоциональное состояние (стараться избегать стрессовых ситуаций).
- нормализовать сон (рекомендуемая его продолжительность – не менее 7 часов).
- отказаться от употребления алкоголесодержащих напитков и от табакокурения (пассивного вдыхания никотина также следует избегать).
- нормализовать вес тела (лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды).
- минимизировать употребление жирной, жаренной пищи, гороха, фасоли, сдобы.
- повысить уровень физической активности (в зависимости от возраста, состояния здоровья можно заняться активным спортом, ходьбой, плаваньем и т.д.).
- отказаться от употребления кофеина, а также прочих тонизирующих и бодрящих продуктов (им свойственна способность незначительно повышать АД).
- обогатить рацион продуктами, богатыми магнием, клетчаткой, витамином С.
- максимизировать количество потребляемых молочных продуктов (при отсутствии противопоказаний).
Несмотря на относительную безопасность описанных рецептов, перед их использованием настоятельно рекомендуется получить консультацию у квалифицированного врача.
Специалист определить стадию и сложность заболевания, проанализирует особенности организма и состояние здоровья в целом, предложить оптимальную терапию. Будет она включать народные рецепты и/или медикаменты, решается на основе полученной информации.