Кокосовое масло: свойства и применение для волос, кожи лица, загара, похудения, в кулинарии

Кокосовое масло характеризуется широким перечнем положительных свойств.

Проявляются они как при внутреннем, так и при внешнем использовании, а область применения охватывает народную медицину, косметологию, диетологию. Однако известно это далеко не всем.

Содержание

Польза от приема внутрь
Особенности состава
Виды
Срок годности и особенности хранения
Рекомендации по выбору
Самостоятельное приготовление
Отличия от пальмового масла
Народная медицина
Маски для волос с кокосовым маслом
Для лица
Для тела
Для ресниц и бровей
Для ногтей
Для массажа
Отбеливание зубов
Для загара
Для похудения
В кулинарии

Польза от приема внутрь

Целебное действие заключается в следующих аспектах:

положительное влияние на деятельность головного мозга (свойство используется при болезни Альцгеймера и эпилепсии);
подавление воспалительных очагов;
снижение содержания «плохого» холестерина (с «хорошим» происходит обратная ситуация);
оказание антиоксидантного, антивирусного, противобактериального эффекта;
профилактика сердечно-сосудистых недугов, онкологических заболеваний;
повышение работоспособности иммунной системы;
нормализация деятельности щитовидной железы;
положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта;
подавление изжоги;
обогащение организма энергией;
оздоровление опорно-двигательного аппарата;
повышение работоспособности.

Особенности состава

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы полинасыщенные жирные кислоты. Организм не способен выработать их самостоятельно. Единственный вариант их поступления – из вне. Кокосовое масло относится к числу богатейших продуктов в данном вопросе.

В его составе имеются такие кислоты:

стеариновая;
линоленовая;
лауриновая;
олеиновая;
каприновая;
арахидоновая;
миристиновая;
пальмитиновая;
каприловая.

Виды

В зависимости от способа производства выделяют такие разновидности кокосового масла:

Холодного отжима. Данный вариант предполагает измельчение мякоти плодов и извлечение из нее масла по принципу пресса. Процедура является щадящей с точки зрения сохранения полезных веществ. Минус – высокая стоимость.
Горячего («сухого») отжима. Производственный процесс предусматривает предварительную сушку мякоти с последующим извлечением требуемого продукта в результате воздействия пресса или специальных химикатов. Задействованность высоких температур приводит к снижению ценности.

Следующая классификация включает такие виды:

Рафинированное. Производится в большинстве случаев из продукта горячего отжима. Процесс заключается в воздействии высоких температур, воды, различных химикатов. В результате происходит удаление минералов, аминокислот и солей, подавление насыщенности цвета и запаха. Такая обработка продлевает срок годности, снижает восприимчивость к температурным перепадам, препятствует образованию комков. Однако происходит это за счет целебных свойств.
Нерафинированное. Является наиболее ценным с точки зрения химического состава, но и достаточно дорогим.

Нахождение в жидком / твердом состоянии определяется температурой хранения. Плавление начинается при 25 градусах Цельсия.

Не следует забывать, что рассматриваемый продукт бывает:

Пищевым. Используется для внутреннего употребления. Производится преимущественно в результате горячего отжима.
Косметическим. Направления его применения – это косметология, некоторые рецепты народной медицины и диетологии. Данный вид может входить в состав исключительно наружных средств. Получается преимущественно в результате холодного отжима.

Выбор осуществляется с учетом планируемого варианта использования и финансовых возможностей.

Срок годности и особенности хранения

Для сохранения изначального качества продукта следует придерживаться элементарных рекомендаций:

температурный режим хранения – до 7 и 20 градусов Цельсия соответственно для нерафинированного и рафинированного продукта;
лучший вариант тары – темная стеклянная банка с плотной крышкой (воздух и свет способны оказать отрицательное влияние на химические особенности);
оптимальная влажность – выше 60 процентов.

Срок годности определяется конкретным видом. Он всегда указывается производителем на упаковке.

В большинстве случаев это 6 и 12 месяцев соответственно для нерафинированного и рафинированного продукта.

Самостоятельное приготовление

Достойная альтернатива покупной продукции – продукт домашнего приготовления. Процедура его получения сводится к следующей последовательности этапов:

Запастись кокосом;
Сделать в нем отверстия и слить сок;
Отделить и измельчить с помощью мелкой терки мякоть;
Емкость с соком поставить в миску с теплой водой и дождаться достижения температуры 40 градусов Цельсия;
Совместить жидкость и полученную кашицу;
Довести до однородности с помощью блендера;
При необходимости добавить теплую чистую воду (должна получиться сметанообразная консистенция);
Настоять на протяжении 5 ч в комнатных условиях;
Отжать жидкость;
Поместить в холодильник;
Дождаться отделения масла;
Слить жидкую составляющую;
Приступить к использованию.

Хранить продукт следует в холодильнике не более трех недель.

Отличия от пальмового масла

Пальмовое и кокосовое масло – дальние собратья. Единственная общая их черта – это производство их плодов деревьев пальмового семейства. На этом сходства заканчиваются.

Состав, эффект от употребления, внешний вид, вкусовые качества являются различными.

Народная медицина

Использование в лечебных целях возможно в следующих направлениях:

От грибка ногтей

тонким слоем нанести продукт в чистом виде на пораженные участки;
втирать на протяжении двух минут;
дать впитаться;
тщательно вымыть руки с целью предупредить распространение грибковой инфекции;
повторять трижды в сутки.

Продолжительность курса лечения может длиться до трех месяцев. Терапию не следует прекращать до полного выздоровления. В дальнейшем возможны периодические разовые процедуры в профилактических целях.

При солнечном и термическом ожоге:

принять освежающий душ (цель – остудить и удалить возможные загрязнения, от использования агрессивной химии следует отказаться, лучший вариант моющего – средство для детей);
вытереться (тереть кожу не стоит);
нанести тонкий слой продукта на пораженные участки (в случае термического ожога применимо исключительно при первой и второй степени тяжести);
повторять дважды в сутки.

При химических ожогах:

очистить пострадавшую зону (следует учитывать природу химиката: контакт некоторых веществ с водой категорически запрещен);
установить степень поражения (для этого лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту);
при незначительной тяжести наносить кокосовое масло тонким слоем 2 раза в сутки.

От вшей:

соединить в равных пропорциях масло чайного дерева, иланг-иланга, аниса;
трио совместить с кокосовым маслом (пропорция – соответственно 1:3);
распределить плотным слоем по прикорневой области и по длине;
обернуть полиэтиленом;
утеплить;
выдержать 2 часа;
удалить остатки путем привычного мытья волос;
ополоснуть волосы предварительно приготовленным составом на основе воды и яблочного уксуса, совмещенных в пропорции 2:1;
нанести масло кокоса в качестве несмываемого кондиционера (достаточно будет небольшого количества);
повторять курсом «10 дней лечения – 7 дней перерыва – 10 дней лечения».

От кариеса

Достаточно ежедневно ополаскивать ротовую полость рассматриваемым продуктом. Длительность процедуры должна быть не менее 5 минут.

Дополнительно, в условиях регулярности, наблюдается улучшение состояния десен и замедление процесса образования зубного налета. Действие основано на антибактериальном эффекте.

Маски для волос с кокосовым маслом

Вернуть привлекательность и здоровье шевелюре можно несколькими способами (выбор среди них осуществляется в зависимости от желаемого результата):

Для секущихся кончиков:

вымыть привычным образом волосы;
взять минимальное количество чистого продукта;
смазать им кончики;
повторять после каждого мытья (длительность курса неограниченна).

С медом:

соединить кокосовое масло и натуральный мед (оптимальная пропорция – соответственно 6:1);
добавить 3 капли розмаринового эфира (альтернативный вариант – лавандовый);
тщательно перемешать и довести до 40-градусной температуры на водяной бане;
распределить по волосам;
держать 1/2 часа в утепленном виде.

Средство решает проблему чрезмерной сухости, оказывает помощь поврежденной волосяной структуре.

С яйцом:

совместить яйцо и рассматриваемый продукт (требуемое количество – соответственно 1 штука и 2 столовые ложки);
дополнить дуэт яблочным уксусом и глицерином по одно чайной ложке;
взбить до однородности;
нанести на корневую часть;
оставить на 60 минут в утепленном виде;
удалить остатки стандартной процедурой мытья;
воспользоваться привычным ополаскивателем / бальзамом.

Такая маска относится к укрепляющим.

Для активации роста:

потолочь 1/2 банана до кашеобразного состояния;
дополнить фруктовую массу рассматриваемым продуктом и жирной сметаной (требуемое количество – соответственно 2 и 1 ст.л.);
тщательно перемешать;
поставить емкость с полученным составом в теплую воду на несколько минут;
нанести по длине;
выдержать до 1/2 часа в укутанном виде;
вымыть голову.

Желатиновая маска:

совместить желатин и теплую воду (пропорции – соответственно 1 и 3 ст.л.);
оставить дуэт на треть часа;
добавить 50 миллилитров рассматриваемого продукта в растопленном виде;
дополнить полученный состав 3 каплями лавандового эфира;
нанести на всю длину;
оставить на 2/3 часа;
смыть с использованием шампуня.

Средство не должно содержать комочков. Избавиться от них можно путем подогрева состава на водяной бане.

Питательный результат дополняется эффектом ламинирования.

От седины и перхоти:

вымыть волосы;
выдавить сок лимона (понадобиться 3 ст.л.);
дополнит жидкость 50 миллилитрами масла кокоса;
нанести дуэт на корни путем щадящего массажа;
выдержать до 60 минут;
провести повторную процедуру мытья;
повторять дважды в неделю.

С касторовым и репейным маслом:

кокосовое масло соединить с репейным и касторовым в равных объемах;
дополнить трио эфиром иланг-иланга в количестве нескольких капель (не обязательно);
нанести на всю длину шевелюры;
оставить на 2 часа в утепленном виде;
удалить остатки с шампунем.

Процедура способна восстановить здоровье волос и преобразить их внешний вид.

Протеиновая маска:

подготовить банан и половину авокадо;
добиться кашеобразного состояния (возможные варианты — перетереть, растолочь, измельчить с помощью блендера);
добавить 2 столовые ложки рассматриваемого продукта;
тщательно перемешать;
распределить плотным слоем на корневую зону и «растянуть» по всей длине;
укутать и держать 60 минут;
удалить остатки путем мытья головы.

Наличие протеинов, витаминов и ценных жиров в используемых ингредиентах позволяет бороться с поврежденной структурой и повышенной ломкостью.

При повышенной сухости:

кокосовое масло дополнить несколькими каплями розмаринового эфира и выжимки розы;
распределить по сухим волосам;
выдержать 90 минут;
традиционно удалить остатки.

Ночная маска:

соединить натуральный мед и кокосовое масло в объеме 1 и 2 ст.л. соответственно;
подогреть дуэт на водяной бане ориентировочно до 40 градусов Цельсия;
дополнить 1 чайной ложкой оливкового масла;
нанести на чистые увлажненные пряди;
2 минуты помассировать кожу головы;
утеплить и оставить на время ночного сна;
утром удалить остатки с использованием шампуня;
повторять раз в 7 дней до улучшения состояния волос, потом снизить периодичность в 2 раза.

Тайская маска

Она представляет собой популярное готовое средство по уходу за волосами. Ее можно заказать в Интернете и купить во многих супермаркетах.

Правильно подобранный перечень ингредиентов способствует проявлению следующих эффектов от использования:

обогащение приятным ароматом;
решение проблемы ломкости, сухости;
питание;
нормализация водного баланса;
улучшение внешнего вида (придание послушности, гладкости).

Можно выделить ряд рекомендаций по нанесению кокосового масла на волосы:

необходимо следить за сроком годности и состоянием (продукт при неправильном хранении может испортиться раньше предполагаемой даты, информаторами этого станут вкусовые, ароматические и внешние признаки);
перед использованием следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости;
использовать курсами (эффект после единичных процедур может быть незаметным).

Для лица

Использование кокосового масла в косметологии обусловлено следующими оказываемыми эффектами:

торможение возрастного увядания;
витаминно-минеральное обогащение;
подавление воспалительных процессов;
защита от агрессивных температурных режимов;
тонизирование кожных покровов;
использование в качестве бальзама для губ и основы под макияж (в том числе под матовые помады).

Рассматриваемый продукт является частым ингредиентом самых разнообразных косметических средств. Обусловлен факт перечисленными свойствами и способностью улучшать проникновение прочих ингредиентов косметики.

Возможные варианты использования:

От морщин:

смешать в равных объемах растопленное масло кокоса и голубую глину;
добавить выжимку апельсина (достаточно 3 капель);
тщательно перемешать;
распределить по лицу;
выдержать четверть часа;
удалить остатки водой.

От прыщей:

- растопить 3 столовые ложки масляной основы;
- добавить эфир чайного дерева и свежевыжатый сок лимона (по 5 капель);
- дополнить состав белком одного яйца;
- тщательно перемешать;
- распределить плотным слоем по коже лица;
- спустя 1/2 часа удалить остатки с использованием геля для умывания.

Для тела

Польза для тела обусловлена такими эффектами:

увлажнение;
лечение различных кожных заболеваний;
повышение эластичности;
предупреждение обвислых кожных складок, образующихся в процессе похудения;
решение проблемы растяжек и целлюлита.

Популярные рецепты использования:

От целлюлита:

растопить на водяной бане рассматриваемый продукт;
добавить молотый кофе (должна получиться консистенция густой сметаны);
нанести на проблемные зоны;
провести 10-тиминутный интенсивный массаж;
удалить остатки водой.

Кокосовое масло + алоэ от растяжек:

приобрести в аптеке гель алоэ вера;
совместить его с нерафинированным кокосовым маслом;
добавить немного любимого эфира;
тщательно перемешать;
готовое средство поместить в плотно закрывающуюся стеклянную банку;
смазывать проблемные участки дважды в день.

Максимальная польза наблюдается при нанесении после принятия ванны. В это время поры раскрыты и впитывающие способности кожи заметно выше.

Для ресниц и бровей

Эффект от использования проявляется в повышении густоты. Добиться этого можно следующим образом:

очистить лицо от возможных загрязнений;
смазать средством в чистом виде ресницы и брови;
промокнуть излишки мягкой тканью / бумажной салфеткой;
лечь спать;
утром провести стандартную процедуру умывания.

Для ногтей

Рецептов использования в данном направлении существует множество. Однако ощутимый положительный эффект наблюдается даже после элементарного смазывания ногтевой пластины средством в чистом виде.

Рекомендуемая периодичность процедуры – один раз в сутки. При условии регулярности повышается прочность ногтей (снижается ломкость) и ускоряется их рост.

Для массажа

Массажи бывают разными в зависимости от возраста клиента, преследуемой цели, обрабатываемой области тела. Для большинства из них требуется масляная основа. Использование рассматриваемого продукта характеризуется ощутимой стоимостью.

Однако такой минус оправдывается оказываемым эффектом:

удаление ороговевших частиц;
очищение пор;
повышение тонуса;
оказание лимфодренажного и антицеллюлитного эффекта;
повышение кровотока;
ускорение обменных процессов;
нормализация функционирования потовых и сальных желез;
улучшение внешнего вида кожи;
повышение эластичности.

Отбеливание зубов

Использование в данном направлении проверено практикой. Эффективность является результатом наличия в составе лауриновой кислоты. Она борется с «виновниками» проявления желтизны зубов. Происходит это за счет антибактериального эффекта.

Процедура заключается в следующей последовательности шагов:

Небольшой объем рассматриваемого продукта массажными движениями втирать в зубы (продолжительность – четверть часа);
Сплюнуть остатки;
Провести стандартную процедуру чистки.

Для загара

Кокосовое масло является отличным помощником в приобретении привлекательного загара. Используется средство в нескольких направлениях:

В солярии:

за 120 минут до планируемого сеанса принять душ и смазать тело продуктом в чистом виде;
непосредственно перед процедурой воспользоваться защитным кремом, обогащенным кокосовым маслом (пропорция – соответственно 3:1);
спустя 60 минут повторно нанести рассматриваемый продукт в чистом виде;
принять душ спустя три часа.

На солнце (для усиления загара и его безопасности):

принять душ;
обмокнуть излишки влаги;
натереть чистым средством кожу;
в случае продолжительного пребывания на солнце повторить нанесение через некоторое время.

После загара:

подготовить базовый кокосовый продукт;
дополнить его аналогичным объемом «Пантенола»;
смазать кожу после продолжительного контакта с УФ-излучением.

Для похудения

Практически каждому современному человеку сложно представить жизнь без бодрящего кофеина. Однако мало кто задумывается, что при правильном приготовлении кофе способен оказать и другое положительное воздействие на организм.

Сочетание напитка с кокосовым продуктом способно помочь в борьбе с избыточной массой тела. Достигается эффект за счет:

длительного ощущения сытости;
обеспечения организма требуемой энергией (для ведения активного образа жизни и занятий спортом).

Процедура приготовления является практически неизменной. Масло добавляется в уже готовый напиток. Рекомендуемая дозировка – 2 ч.л. на одну порцию.

В кулинарии

Кокосовое масло применяется в процессе приготовления:

десертов;
каш;
овощей;
мясных и рыбных блюд;
салатов;
попкорна.

В результате проявляются дополнительные ароматические нотки и слегка заметное кокосовое послевкусие. По отношению к детям наблюдается активизация мозговой деятельности и положительное влияние на нервную систему.

Возможно использование для обжарки. Только не рекомендуется доводить продукт до раскаленного состояния. Это грозит активизацией окислительных процессов.

Сохранения внешней привлекательности и внутреннего здоровья можно добиться элементарными методами. На помощь в этом приходит ароматное кокосовое масло. Главное – не лениться и уделять своему организму должное внимание.