Магний

Пожилые люди часто концентрируются на потреблении кальция для предотвращения остеопороза. Магний (Mg) не считается столь важным, хотя эти два минерала «сотрудничают» в этом отношении. Функция Mg в организме…

ЗОЖ и медицина
Кальций

Влияние питания на здоровье человеческого организма сегодня рассматривается все больше и больше. Чаще всего влияние питания и здорового образа жизни упоминается в связи с цивилизационными заболеваниями (хронические сердечно-сосудистые…

ЗОЖ и медицина
Железо

Анемия – довольно распространенный диагноз. Если вы страдаете от усталости, бледности кожи, головокружения, головной боли, причиной может быть именно анемия – недостаток гемоглобина. Это состояние вызывается дефицитом железа,…

ЗОЖ и медицина
Продукты с высоким содержанием витамина А

Витамин А (ретинол), ввиду своих воздействий на организм, является наиболее известным витамином. Он относится к 4 жирорастворимым витаминам (включающим D, E, K), присутствует в продуктах, содержащих жир (следовательно,…

ЗОЖ и медицина
Витамин D в продуктах питания

50-80% процентов европейского населения страдают от недостатка витамина D. Он необходим для правильного функционирования 36 органов в организме человека, его дефицит может быть причиной многих серьезных заболеваний. Как…

ЗОЖ и медицина
Йод

Йод – это микроэлемент, важный для организма человека. У большинства людей он автоматически ассоциируется со щитовидной железой. Да, для правильного функционирования этого органа йод незаменим. Но у него…

ЗОЖ и медицина
Adblock detector