При частом проявлении затрудненной или недостаточной дефекации речь может идти о запоре (обстипации, констипации), который чаще служит одним из симптомов ряда заболеваний. При отсутствии серьезных осложнений для устранения запоров врачи назначают комплекс лечебных мер.
В них часто включаются средства народной медицины, изготавливаемые на основе растительного сырья, в том числе и подорожника — на латинском языке Plantago.
Почему подорожник помогает в лечении запоров
Используются с целью устранения проблем, связанных с замедленным опорожнением кишечника, обычно семена или листву подорожника. Их польза для организма объясняется вхождением в химический состав разнообразных полезных веществ:
- полисахаридов, обеспечивающих смягчающее воздействие на слизистые покровы, снимающих воспаление;
- жирного масла, содействующего заживлению ран;
- гликозида аукубина, стимулирующего функции желудочно-кишечного тракта;
- олеаноловой кислоты, способствующей улучшению кровоснабжения.
Присутствуют разнообразные минеральные соли, пектин, жирные кислоты. Имеются витамины C, K, каротин, стероидные сапонины.
Лечебные свойства:
- противовоспалительные;
- смягчающие;
- восстанавливающие;
- ранозаживляющие;
- антибиотические;
- антисептические;
- спазмолитические.
Лекарственные средства, изготавливаемые на основе подорожникового семени, содействуют снятию воспалительных очагов, быстро заживляют кожные поражения.
Они понижают концентрацию холестерина. Позволяют улучшить состояние при диабете, уменьшая уровень сахара. Применяют их для профилактики сердечно-сосудистых патологий.
Помогает подорожник при лечении кашля, бесплодия, гормональной недостаточности, гипертонии, простатита.
Ценится эта разновидность лекарственного сырья за сорбирующие качества, позволяющие применять его при развитии запоров.
Лекарственные формы на основе подорожникового семени способствуют размягчению каловых уплотнений, активизируют кишечную перистальтику. Действуют они мягко без болезненности при дефекации. Листва этого распространенного растения оказывает легкое послабляющее действие.
Рецепты для внутреннего применения
Достичь прогнозируемого результата по улучшению дефекации при помощи подорожника удастся, если перед началом целебных мероприятий проконсультироваться с врачом. Это позволит подобрать самые эффективные методики из копилки народного лечения и самостоятельно изготавливать в домашних условиях очищающие средства.
Порошок
Просушенные семечки подорожника тщательно перемалывают, используя кофемолку, до состояния мелкодисперсного порошка.
Принимать следует по 1/4 ч. л. перед завтраком, обедом, ужином. Запивают чашкой теплой воды. В процессе прохождения такой терапии за сутки выпивают около двух литров очищенной воды.
Порошкообразные подорожниковые зернышки способствуют размягчению уплотнившихся каловых масса и безопасному выведению их из кишечника.
Помогут и цельные семечки подорожника. Съедают, тщательно разжевав, утром натощак 10 грамм высушенного сырья. Сразу выпивают стакан прохладной воды. Такой сеанс повторяют перед сном. Лечение констипации, не носящей хронический характер, длится 1-3 дня.
Можно использовать с целью получения слабительного эффекта просушенные листовые пластины подорожника. Их перетирают в ступке. Принимать порошок следует за 30-35 минут до завтрака, обеда, ужина по 1/4 чайной ложки. Сразу пьют воду — 1-1,5 стакана.
Отвар
При запорах, возникающих периодически, рекомендуется использовать подорожниковый отвар, готовят который в соответствии с проверенными народными рецептами.
- В эмалированный сотейник с 400 мл закипевшей воды всыпают 50 грамм засушенного семени подорожника. Снизив нагрев до минимального показателя, томят смесь на протяжении четверти часа. Снятую с плиты посуду накрывают двойной полотняной салфеткой и оставляют на два часа. Отжимают затем отвар сквозь двойную марлю. Выпивают перед сном. Прогнозируемый послабляющий эффект наблюдается в среднем через 8-9 часов.
- Доводят в эмалированной посуде до бурного кипения 250 мл воды. Засыпают в нее 1 ст. л. сушеного семени подорожника. После двухминутного кипения снимают емкость и охлаждают. Профильтрованный отвар пьют утром после пробуждения.
Настой
Если на протяжении двух-трех дней наблюдается затрудненная дефекация, можно воспользоваться рецептом по изготовлению настоя. В роли сырья выступают засушенные подорожниковые семена.
Отмеряют 10 грамм сырья. Пересыпают его в термос и запаривают литром активно кипящей воды. Спустя три часа послабляющий настой сцеживают сквозь ситечко. Пить его следует перед сном или в утренние часы натощак по стакану. Активизация перистальтики наблюдается уже через два-три дня регулярного употребления.
С укропом
С целью усиления очищающего эффекта изготавливаемого средства рекомендуется соединить две разновидности просушенных семян: подорожника и укропа — по 1 ст. ложке.
Смесь помещают в термос. Вливают стакан кипящей воды. Оставляют для настаивания на три часа. Профильтрованный сквозь ситечко напиток выпивают в полном объеме на ночь.
С ромашкой и календулой
Для обеспечения мягкого воздействия на кишечник с целью устранения запора объединяют семя подорожника с соцветиями календулы — по 1 ст. л. и цветочными корзинками ромашки — 2 ст. ложки.
Смесь помещают в термостойкую посуду. Запаривают 1/2 литра активно кипящей воды. Спустя 15 минут отжимают жидкую фракцию сквозь свернутую вдвое марлю. По 200 мл пьют настой каждые восемь часов.
Лечение запора шелухой подорожникового семени
С успехом используется при решении проблемы затруднения с опорожнением кишечника шелуха от семян подорожника (псиллиум), содержащая большое количество клетчатки. Приобретают это сырье в аптеке.
При попадании в кишечник шелуха благотворно воздействует на его функции, интенсифицируя перистальтику. Такое воздействие позволяет облегчать выведение уплотнившихся шлаковых отложений, что улучшает общее состояние здоровья.
При легком запоре, не носящем хронического характера, размешивают 1 ст. л. псиллиума в стакане молока. Можно использовать сок или воду. Пьют такую порцию до завтрака, обеда, ужина, соблюдая временной интервал в 25-30 минут.
С целью избавления от устойчивой обстипации количество подорожниковой шелухи на стакан напитка увеличивают вдвое.
Обязательно при проведении лечебных мероприятий дома с этим видом лекарственного сырья соблюдают питьевой режим. За сутки употребляют около двух литров отфильтрованной воды.
Что нужно запомнить
При использовании подорожника с целью избавления от запоров нужно учитывать, что к этой разновидности лекарственного сырья имеются конкретные противопоказания:
- чрезмерная желудочная кислотность;
- повышенная свертываемость крови;
- предрасположенность к тромбозу;
- кишечная непроходимость;
- беременность;
- язвенная болезнь;
- эндометрит;
- личностная непереносимость;
- опухолевые кишечные процессы;
- период лактации.
Для исключения возможного вреда здоровью все целебные мероприятия на базе подорожникового семени согласовывают с врачом.
Важно помнить, что при приеме порошкообразных зернышек подорожника или разжевывании их в цельном виде необходим тщательный контроль качества сырья. Целесообразно приобретать его в аптечной сети, проверяя информацию о сроках хранения. Также используют только качественные, не пораженные следами плесени зернышки для изготовления отваров и настоев.
Самостоятельную заготовку осуществляют в экологически безопасных местах. Срезают цветоносы после окончания цветения. Связывают небольшими пучками и развешивают в тени при хорошем проветривании. Снизу расстилают белую бумагу. Обмолачивают, когда семечки полностью высыхают.
Подорожниковые семена при грамотном использовании помогают безопасно справиться с не осложненными запорами. Предварительно при помощи врача целесообразно установить причины, провоцирующие затрудненную дефекацию.
Это позволит подобрать целебные методики, подходящие для каждого конкретного случая. Нельзя превышать оптимальные дозировки употребления изготавливаемых самостоятельно средств, что предотвратит развитие нежелательных последствий.
