Лечебные свойства отвара овса, противопоказания, приготовление и применение для детей и взрослых

Овес характеризуется богатым витаминно-минеральным составом. С помощью его отвара можно нормализовать массу тела, преобразится с косметологической точки зрения, поправить здоровье.

Однако нельзя забывать и о противопоказаниях. С целью минимизировать вероятность проявления возможных побочных эффектов перед использованием следует провести сопоставление всех положительных и отрицательных нюансов.

Выбор продукта

Ценные витамины и минералы содержаться не только в самих зернах. Высокой их концентрацией характеризуются оболочки и даже стебель, поэтому именно неочищенный овес позволяет максимизировать извлекаемую пользу.

При выборе продукта следует учитывать цель и вариант использования: при приеме внутрь не следует пренебрегать безопасностью.

Классические рецепты

Вариантов приготовления овсяного снадобья множество. Среди них одно- и многокомпонентные, на основе воды и других жидкостей.

На воде

Такой отвар используется наиболее часто. Процедура его приготовления сводится к следующим действиям:

• тщательно промыть зерна;
• залить их водой температуры 40 градусов Цельсия (пропорции – 200 миллилитров на каждый стакан злаковых);
• оставить дуэт на ½ суток (удобно на ночь);
• поставить на огонь;
• томить 30 минут;
• снять с плиты;
• утеплить кухонным полотенцем;
• настоять еще ½ суток;
• удалить гущу (удобно делать это с использованием сита);
• приступить к использованию.

Хранить средство следует при температуре 5-7 градусов Цельсия в емкость из стекла с плотной крышкой.

На молоке

При нормальной переносимости лактозы в ряде случаев народная медицина рекомендует готовить снадобье на молоке. Его воздействие на отдельные органы и системы (без потери эффективности) является более мягким. Получить такое средство можно путем выполнения следующей последовательности действий:

• перебрать и промыть основный ингредиент;
• совместить его с молоком (рекомендуемые пропорции – 100 граммов на 500 миллилитров);
• довести до кипения;
• томить при минимальных отметках мощности плиты на протяжении 90 минут;
• удалить гущу;
• употреблять в остывшем виде.

Хранить полученное снадобье следует в холодильнике не более суток.

Перед использованием его подогревают до комфортной температуры.

В термосе

При отсутствии возможности приготовить отвар традиционным образом (на плите) можно воспользоваться термосом. Делать это следует так:

• неочищенные зерна измельчить с помощью кофемолки (в результате настаивания овса в цельном виде концентрация витаминов и минералов в напитке получается незначительной);
• термос залить кипятком;
• выждать 1-2 минуты;
• слить жидкость;
• всыпать полученную измельченную массу;
• залить водой температуры кипения из расчета 200 миллилитров на каждую ст.л.;
• выдержать ½ суток;
• отделить с помощью сита ценную жидкость от осадка.

Использование в лечебных целях

Максимальная польза проявляется при ориентации в выборе рецепта на конкретную имеющуюся проблему.

Овес с шиповником

Такой дуэт оказывает положительное влияние на печень. Заключается это в очистке органа. Данную особенность дополняют следующие полезные свойства:

• повышение иммунной защиты;
• выведение токсинов, солей;
• снижение уровня холестерина, борьба с имеющимися холестериновыми бляшками, предупреждение их появления.

Рецепт приготовления лекарственного средства:

• в кастрюлю всыпать 150 граммов плодов шиповника в высушенном виде;
• влить 1 л воды температуры кипения;
• поставить на плиту;
• проварить четверть часа;
• перелить дуэт вместе с гущей в термос;
• оставить на 8 часов;
• составить трио из неочищенных овсяных зерен, шелухи лука, сосновых иголок (компоненты берутся в равных объемах);
• 6 столовых ложек полученного состава всыпать в термос;
• встряхнуть содержимое и выдержать еще 24 часа;
• удалить гущу;
• приступить к употреблению.

Полученное количество представляет собой дневную дозу. Периодичность приемов – 3-4 раза в сутки равными объемами. Лучшее время – между трапезами.

Рекомендуемая длительность таких терапевтических мероприятий – 30 дней.

Для похудения

Использование при борьбе с избыточной массой тела основано на таких особенностях овса, как:

• отнесение к категории диетических продуктов;
• ускорение обменных процессов (в том числе и жировых);
• выведение избыточной жидкости;
• подавление ощущения голода и тяги к сладким и жирным продуктам;
• пополнение витаминно-минеральных запасов и предотвращение их истощения по причине ограниченности рациона во время следования рекомендациям выбранной диетической программы.

Использованию для похудения подлежит овсяный отвар на воде, приготовленный по классическому рецепту в термосе.

Прием проводится следующим образом:

• периодичность – трижды в сутки;
• объем разовой дозы – 0,1 л;
• длительность приема – 30 дней.

Для почек

Лечебные свойства в данном случае заключаются в следующих аспектах:

• нормализация функционирования органа;
• активизация процессов выведения песка;
• подавление болевого синдрома;
• борьба с повышенной температурой тела.

Наиболее подходящим в данном случае является напиток на молоке. Его употребление проводится так:

• длительность курса – 90 дней;
• оптимальная разовая доза – половина стакана, максимальная суточная – 0,3 л;
• лучшее время для приема – перед трапезами.

Такой терапевтический подход является эффективным вариантом от камней в почках.

Для волос

Рассматриваемый продукт активно используется для оздоровления локонов. Эффект проявляется в таких аспектах:

• снижение ломкости;
• обогащение необходимыми витаминами и минералами;
• активизация роста;
• оздоровление корневой системы (в результате снижается потеря волос).

Схема наружного использования:

• провести стандартную процедуру мытья;
• нанести на мокрые пряди отвар на воде;
• отжать лишнюю влагу;
• надеть шапочку для душа;
• утеплить голову (для этого можно воспользоваться полотенцем);
• выждать 30 минут;
• удалить остатки проточной водой комфортной температуры;
• повторять 1-2 раза в неделю.

Эффект становится заметным уже после первой процедуры.

Альтернативный вариант – употребление этого же снадобья внутрь. Делать это следует так:

• разовый объем – 0,1 л;
• периодичность – 2 раза в сутки;
• продолжительность – 14 дней.

Для максимизации эффекта и при наличии серьезных проблем с волосами два описанных подхода можно проводить параллельно.

Для желудка и поджелудочной железы

Терапевтическую пользу злак оказывает при панкреатите, язвенной болезни, колите, гастрите. Помощь в домашних условиях проявляет отвар на воде. Употреблять его следует так:

• разовая доза – 100 миллилитров;
• периодичность – перед основными приемами пищи;
• лучшее время – за 30 мин до трапезы;
• продолжительность курса – 3 недели.

От диабета

Помощь при заболевании может быть следующей:

• совместить 2 столовые ложки злаковых и 1 л воды температуры кипения;
• поставить дуэт на плиту;
• томить до уменьшения объема вдвое;
• влить ½ л молока (до первоначального количества);
• выждать еще четверть часа;
• снять с плиты;
• удалить гущу;
• употреблять внутрь.

Полученный объем приравнивается суточной норме. Пить следует по 100 миллилитров в течение дня. Минимальная длительность такой терапии — 3 недели.

Аналогичный рецепт применим при панкреатите и заболеваниях желудка.

Для иммунитета

Для повышения защитных свойств организма следует провести следующую месячную терапию:

• совместить неочищенный злак и воду в соотношении 1:5;
• поставить дуэт на плиту;
• дождаться закипания;
• томить ½ часа;
• снять с огня;
• утеплить кухонным полотенцем;
• оставить средство на половину суток;
• удалить гущу;
• пить по 100 мл до 4 раз в сутки (возможный курс: 3 недели приема – недельный перерыв – повторение цикла).

От кашля

Долгий кашель – частое последствие простудных заболеваний и ОРВИ. Ускорить выздоровление и защитить свой организм от множества вредных лекарств можно так:

• всыпать в кастрюлю неочищенный злак;
• влить воду из расчета 1 литр на каждые 100 граммов растительной основы;
• поставить на плиту;
• томить 120 минут;
• снять с огня;
• дождаться достижения комфортной температуры;
• удалить гущу;
• добавить мед (альтернативный вариант при непереносимости продуктов пчеловодства – за 10 минут до снятия с огня всыпать горсть изюма);
• принимать по 100 мл трижды в сутки (лучшее время – за 30 мин до основных приемов пищи).

Продолжать терапию до полного выздоровления.

Срок годности при условии хранения в холодильнике – 48 часов.

Для желчного пузыря

Положительное влияние на орган оказывает такой рецепт:

• совместить 1 часть злака и 5 частей воды;
• довести дуэт до кипения;
• выдержать при минимальной мощности плиты 120 минут;
• отделить гущу;
• преобразовать ее в однородную массу (для этого может быть использован кухонный комбайн);
• полученную кашицу отжать через мелкое сито (альтернативный вариант – воспользоваться марлей, сложенной в несколько слоев);
• поместить состав в емкость из стекла;
• хранить в холодильнике;
• пить в теплом виде натощак (периодичность – дважды в сутки, разовая доза – 200 мл, длительность курса – 1-3 месяца в зависимости от тяжести первоначальной проблемы).

Средство перед использованием необходимо обязательно взбалтывать: ему свойственно расслаиваться.

Для очищения легких

Дыхательная система (в особенности легкие) подвержена негативному влиянию пыли, смога, посторонних производственных примесей в воздухе, табачного дыма. Очищающий эффект можно извлечь из такого средства:

• совместить молоко и злак (пропорции – 2:1 соответственно);
• довести до кипения;
• топить до уменьшения объема в 2 раза;
• пропустить массу через сито;
• полученное средство густой консистенции употреблять сразу после пробуждения на пустой желудок;
• аналогичные действия проводить в обед и вечером (готовить средство сразу из расчета на несколько приемов не рекомендуется);
• продолжать на протяжении 7 дней.

Часто встречаемый побочный эффект – кашель. При его проявлении прекращать терапию не следует: это естественная реакция организма на описанную процедуру очищения.

Аналогичный курс помогает избавиться от курения. Дополнительный эффект для «поклонников табака» – снижение тяги к сигаретам.

Для крови

Уровень лейкоцитов в крови – это показатель стойкости организма перед различными заболеваниями, вызываемыми вирусами, бактериями, токсичными соединениями и т.д. Причин лейкопении (снижения концентрации этих белых телец) множество. Способов оказания помощи не меньше, однако их эффективность существенно разнится.

Один из безопаснейших вариантов для поднятия лейкоцитов – использование отвара, приготовленного по классическому рецепту.

Рекомендуемая схема приема такого средства:

• периодичность – трижды в сутки;
• разовый объем – половина стакана;
• употребление проводится на голодный желудок (за 30 мин до основных приемов пищи);
• длительность курса – 30 дней;
• повторение возможно после недельного перерыва.

Особенно полезен описанный подход будет для больных онкологическими заболеваниями в период прохождения химиотерапии.

Для набора веса

Худышки, мечтающие о «плюсах» на весах, стараются обходить овес стороной. Причина этому – его частое использование для снижения массы тела. Однако если разобраться в проблеме, «обнажается» другая сторона продукта.

Есть два пути:

• Первый: большие порции, злоупотребление жирной пищей, отказ от регулярных физических нагрузок с целью сохранить потребляемые калории. Это приводит к желаемому результату за счет наращивания жира.
• Второй: дробное питание, разумная корректировка рациона, помощь пищеварительной системе в вопросе приспособления к новым условиям, регулярные тренировки. Результат таких действий проявится в рельефности тела за счет мышечной массы.

Одно из главных свойств овса для набора веса – нормализация работы ЖКТ и обогащение организма требуемыми витаминно-минеральными компонентами.

Поэтому его употребление (при выборе второго из описанных подходов) ускорит проявление желаемого результата.

Рецепт чудо-средства:

• совместить воду и молоко (желательно домашнее) в соотношении 1:4;
• дуэт довести до температуры кипения;
• промыть рассматриваемый злак;
• всыпать в жидкость подготовленные зерна в соотношении 5:1;
• томить 120 минут;
• удалить гущу;
• употреблять по стакану перед сном;
• продолжать до проявления желаемого результата.

Хранить продукт следует в холодильнике.

Для суставов

Снять болезненность и подавить воспаление при суставных проблемах поможет такой рецепт:

• совместить злак и воду в соотношении 1:5;
• томить дуэт до уменьшения его количества вдвое;
• дать остыть;
• удалить гущу;
• употреблять по 0,15 л трижды в сутки в сочетании с натуральным медом.

Продолжать терапию до облегчения состояния.

Для сосудов

Очистить сосуды и повысить их эластичность дома можно с помощью водного отвара, приготовленного по классическому рецепту. Схема употребления такого «лекарства»:

• по 1/3 стакана;
• трижды в сутки;
• на голодный желудок (между приемом отвара и едой должен быть временной интервал в ½ часа);
• продолжительность терапии определяется сложностью ситуации.

Этот же подход применяется от холестерина.

От запора

Решение проблемы может быть таким:

• совместить зерна и воду температуры кипения в соотношении 0,1 кг на 500 миллилитров;
• проварить дуэт на протяжении ½ часа;
• дать остыть;
• дополнить средство натуральным медом (количество можно регулировать на основе собственных вкусовых предпочтений);
• пропустить через сито;
• выпить лечебную жидкость (разовая доза – 0,2 л).

Употребление в случае единичных запоров продолжается трижды в сутки до нормализации стула. При хроническом характере проблемы терапия проводится единожды в сутки на регулярной основе.

От аллергии

Рецепт лечения:

• совместить рассматриваемый продукт и кипяток в соотношении 1:5;
• оставить при комнатной температуре на 72 часа;
• удалить гущу;
• употреблять по 0,2 л дважды в сутки (лучшее время – за 30 мин до приемов пищи).

Прием внутрь можно дополнять наружным применением. Для этого полученной жидкостью протирают пострадавшие кожные покровы.

Продолжительность терапии – 30 дней.

От изжоги

Для избавления от неприятных ощущений достаточно разжевывать несколько зерен на протяжении нескольких минут. Образовавшаяся кашица выплевывается.

От вегетососудистой дистонии

При заболевании полезной является настойка. Процедура ее приготовления:

• собрать цветы овса;
• поместить их в емкость из стекла;
• залить водкой;
• накрыть сосуд и поместить в место без доступа света;
• выждать 14 дней;
• удалить гущу;
• приступить к употреблению (разовая доза – 20 капель, периодичность – трижды в сутки, длительность лечения – до 2-х недель).

От прыщей

От проблемы можно избавиться так:

• совместить воду и рассматриваемый продукт в соотношении 6:1;
• проварить дуэт 60 минут;
• процеженную остывшую жидкость пить трижды в день по 70 миллилитров незадолго до основных приемов пищи (длительность лечения – 90 дней).

Эффект проявляется благодаря очищению организма от шлаков и токсинов.

Первые изменения можно увидеть спустя месяц от начала приема.

При беременности

Польза овсяного отвара для женщин в период вынашивания ребенка заключается в следующих аспектах:

• борьба с отеками;
• профилактика ОРВИ, простуд;
• повышение защитных сил организма;
• предупреждение развития анемии;
• нормализация работы органов и систем в условиях двойной нагрузки.

Рецепт:

• совместить рассматриваемый продукт и воду (соотношение – 1 ст.л. на 300 миллилитров);
• проварить 5 минут после закипания;
• снять с огня;
• дождаться достижения комфортной температуры;
• отделить целебную жидкость;
• пить по 0,1 л трижды в день (максимальная продолжительность непрерывного приема – 2 недели).

Для мужчин

Для повышения физической выносливости и мужской потенции применяется настой, приготовленный в термосе:

• разовая доза – 50 миллилитров;
• периодичность – трижды в день;
• лучшее время – незадолго до еды;
• длительность непрерывного курса – 1 месяц.

Противопоказания

Отказаться от использования приведенных рецептов следует:

• при индивидуальной непереносимости;
• при удаленном желчном пузыре;
• при повышенной кислотности желудочного секрета;
• при некоторых недугах сердца и сосудов;
• при желчнокаменном заболевании.

Широкий перечень полезных свойств и минимально возможный вред овса стали мощным толчком для активного использования злака в народной медицине при лечении самых разнообразных заболеваний. Однако, несмотря на безопасность продукта, противопоказания к его использованию игнорировать нельзя.