Отвар овса

Лечебные свойства отвара овса, противопоказания, приготовление и применение для детей и взрослых

Овес характеризуется богатым витаминно-минеральным составом. С помощью его отвара можно нормализовать массу тела, преобразится с косметологической точки зрения, поправить здоровье.

Однако нельзя забывать и о противопоказаниях. С целью минимизировать вероятность проявления возможных побочных эффектов перед использованием следует провести сопоставление всех положительных и отрицательных нюансов.

Выбор продукта

Ценные витамины и минералы содержаться не только в самих зернах. Высокой их концентрацией характеризуются оболочки и даже стебель, поэтому именно неочищенный овес позволяет максимизировать извлекаемую пользу.

При выборе продукта следует учитывать цель и вариант использования: при приеме внутрь не следует пренебрегать безопасностью.

Хлопья, мука и зерна овса

Классические рецепты

Вариантов приготовления овсяного снадобья множество. Среди них одно- и многокомпонентные, на основе воды и других жидкостей.

На воде

Такой отвар используется наиболее часто. Процедура его приготовления сводится к следующим действиям:

  • тщательно промыть зерна;
  • залить их водой температуры 40 градусов Цельсия (пропорции – 200 миллилитров на каждый стакан злаковых);
  • оставить дуэт на ½ суток (удобно на ночь);
  • поставить на огонь;
  • томить 30 минут;
  • снять с плиты;
  • утеплить кухонным полотенцем;
  • настоять еще ½ суток;
  • удалить гущу (удобно делать это с использованием сита);
  • приступить к использованию.

Хранить средство следует при температуре 5-7 градусов Цельсия в емкость из стекла с плотной крышкой.

Отвар овса на молоке

На молоке

При нормальной переносимости лактозы в ряде случаев народная медицина рекомендует готовить снадобье на молоке. Его воздействие на отдельные органы и системы (без потери эффективности) является более мягким. Получить такое средство можно путем выполнения следующей последовательности действий:

  • перебрать и промыть основный ингредиент;
  • совместить его с молоком (рекомендуемые пропорции – 100 граммов на 500 миллилитров);
  • довести до кипения;
  • томить при минимальных отметках мощности плиты на протяжении 90 минут;
  • удалить гущу;
  • употреблять в остывшем виде.

Хранить полученное снадобье следует в холодильнике не более суток.

Перед использованием его подогревают до комфортной температуры.

В термосе

При отсутствии возможности приготовить отвар традиционным образом (на плите) можно воспользоваться термосом. Делать это следует так:

  • неочищенные зерна измельчить с помощью кофемолки (в результате настаивания овса в цельном виде концентрация витаминов и минералов в напитке получается незначительной);
  • термос залить кипятком;
  • выждать 1-2 минуты;
  • слить жидкость;
  • всыпать полученную измельченную массу;
  • залить водой температуры кипения из расчета 200 миллилитров на каждую ст.л.;
  • выдержать ½ суток;
  • отделить с помощью сита ценную жидкость от осадка.

Использование в лечебных целях

Максимальная польза проявляется при ориентации в выборе рецепта на конкретную имеющуюся проблему.

Овес с шиповником

Такой дуэт оказывает положительное влияние на печень. Заключается это в очистке органа. Данную особенность дополняют следующие полезные свойства:

  • повышение иммунной защиты;
  • выведение токсинов, солей;
  • снижение уровня холестерина, борьба с имеющимися холестериновыми бляшками, предупреждение их появления.

Рецепт приготовления лекарственного средства:

  • в кастрюлю всыпать 150 граммов плодов шиповника в высушенном виде;
  • влить 1 л воды температуры кипения;
  • поставить на плиту;
  • проварить четверть часа;
  • перелить дуэт вместе с гущей в термос;
  • оставить на 8 часов;
  • составить трио из неочищенных овсяных зерен, шелухи лука, сосновых иголок (компоненты берутся в равных объемах);
  • 6 столовых ложек полученного состава всыпать в термос;
  • встряхнуть содержимое и выдержать еще 24 часа;
  • удалить гущу;
  • приступить к употреблению.

Полученное количество представляет собой дневную дозу. Периодичность приемов – 3-4 раза в сутки равными объемами. Лучшее время – между трапезами.

Рекомендуемая длительность таких терапевтических мероприятий – 30 дней.

Для похудения

Использование при борьбе с избыточной массой тела основано на таких особенностях овса, как:

  • отнесение к категории диетических продуктов;
  • ускорение обменных процессов (в том числе и жировых);
  • выведение избыточной жидкости;
  • подавление ощущения голода и тяги к сладким и жирным продуктам;
  • пополнение витаминно-минеральных запасов и предотвращение их истощения по причине ограниченности рациона во время следования рекомендациям выбранной диетической программы.
Статья для Вас:  Настойка яблочный уксус мед и чеснок: польза и вред, что лечит, курс лечения, как готовить и принимать

Использованию для похудения подлежит овсяный отвар на воде, приготовленный по классическому рецепту в термосе.

Прием проводится следующим образом:

  • периодичность – трижды в сутки;
  • объем разовой дозы – 0,1 л;
  • длительность приема – 30 дней.

Для почек

Лечебные свойства в данном случае заключаются в следующих аспектах:

  • нормализация функционирования органа;
  • активизация процессов выведения песка;
  • подавление болевого синдрома;
  • борьба с повышенной температурой тела.

Боль в почках

Наиболее подходящим в данном случае является напиток на молоке. Его употребление проводится так:

  • длительность курса – 90 дней;
  • оптимальная разовая доза – половина стакана, максимальная суточная – 0,3 л;
  • лучшее время для приема – перед трапезами.

Такой терапевтический подход является эффективным вариантом от камней в почках.

Для волос

Рассматриваемый продукт активно используется для оздоровления локонов. Эффект проявляется в таких аспектах:

  • снижение ломкости;
  • обогащение необходимыми витаминами и минералами;
  • активизация роста;
  • оздоровление корневой системы (в результате снижается потеря волос).

Здоровые волосы

Схема наружного использования:

  • провести стандартную процедуру мытья;
  • нанести на мокрые пряди отвар на воде;
  • отжать лишнюю влагу;
  • надеть шапочку для душа;
  • утеплить голову (для этого можно воспользоваться полотенцем);
  • выждать 30 минут;
  • удалить остатки проточной водой комфортной температуры;
  • повторять 1-2 раза в неделю.

Эффект становится заметным уже после первой процедуры.

Альтернативный вариант – употребление этого же снадобья внутрь. Делать это следует так:

  • разовый объем – 0,1 л;
  • периодичность – 2 раза в сутки;
  • продолжительность – 14 дней.

Для максимизации эффекта и при наличии серьезных проблем с волосами два описанных подхода можно проводить параллельно.

Для желудка и поджелудочной железы

Терапевтическую пользу злак оказывает при панкреатите, язвенной болезни, колите, гастрите. Помощь в домашних условиях проявляет отвар на воде. Употреблять его следует так:

  • разовая доза – 100 миллилитров;
  • периодичность – перед основными приемами пищи;
  • лучшее время – за 30 мин до трапезы;
  • продолжительность курса – 3 недели.

От диабета

Помощь при заболевании может быть следующей:

  • совместить 2 столовые ложки злаковых и 1 л воды температуры кипения;
  • поставить дуэт на плиту;
  • томить до уменьшения объема вдвое;
  • влить ½ л молока (до первоначального количества);
  • выждать еще четверть часа;
  • снять с плиты;
  • удалить гущу;
  • употреблять внутрь.

Полученный объем приравнивается суточной норме. Пить следует по 100 миллилитров в течение дня. Минимальная длительность такой терапии — 3 недели.

Аналогичный рецепт применим при панкреатите и заболеваниях желудка.

Для иммунитета

Для повышения защитных свойств организма следует провести следующую месячную терапию:

  • совместить неочищенный злак и воду в соотношении 1:5;
  • поставить дуэт на плиту;
  • дождаться закипания;
  • томить ½ часа;
  • снять с огня;
  • утеплить кухонным полотенцем;
  • оставить средство на половину суток;
  • удалить гущу;
  • пить по 100 мл до 4 раз в сутки (возможный курс: 3 недели приема – недельный перерыв – повторение цикла).

От кашля

Долгий кашель – частое последствие простудных заболеваний и ОРВИ. Ускорить выздоровление и защитить свой организм от множества вредных лекарств можно так:

  • всыпать в кастрюлю неочищенный злак;
  • влить воду из расчета 1 литр на каждые 100 граммов растительной основы;
  • поставить на плиту;
  • томить 120 минут;
  • снять с огня;
  • дождаться достижения комфортной температуры;
  • удалить гущу;
  • добавить мед (альтернативный вариант при непереносимости продуктов пчеловодства – за 10 минут до снятия с огня всыпать горсть изюма);
  • принимать по 100 мл трижды в сутки (лучшее время – за 30 мин до основных приемов пищи).
Статья для Вас:  Водка с медом - волшебная комбинация для крепкого здоровья всей семьи

Продолжать терапию до полного выздоровления.

Срок годности при условии хранения в холодильнике – 48 часов.

Для желчного пузыря

Положительное влияние на орган оказывает такой рецепт:

  • совместить 1 часть злака и 5 частей воды;
  • довести дуэт до кипения;
  • выдержать при минимальной мощности плиты 120 минут;
  • отделить гущу;
  • преобразовать ее в однородную массу (для этого может быть использован кухонный комбайн);
  • полученную кашицу отжать через мелкое сито (альтернативный вариант – воспользоваться марлей, сложенной в несколько слоев);
  • поместить состав в емкость из стекла;
  • хранить в холодильнике;
  • пить в теплом виде натощак (периодичность – дважды в сутки, разовая доза – 200 мл, длительность курса – 1-3 месяца в зависимости от тяжести первоначальной проблемы).

Средство перед использованием необходимо обязательно взбалтывать: ему свойственно расслаиваться.

Для очищения легких

Дыхательная система (в особенности легкие) подвержена негативному влиянию пыли, смога, посторонних производственных примесей в воздухе, табачного дыма. Очищающий эффект можно извлечь из такого средства:

  • совместить молоко и злак (пропорции – 2:1 соответственно);
  • довести до кипения;
  • топить до уменьшения объема в 2 раза;
  • пропустить массу через сито;
  • полученное средство густой консистенции употреблять сразу после пробуждения на пустой желудок;
  • аналогичные действия проводить в обед и вечером (готовить средство сразу из расчета на несколько приемов не рекомендуется);
  • продолжать на протяжении 7 дней.

Часто встречаемый побочный эффект – кашель. При его проявлении прекращать терапию не следует: это естественная реакция организма на описанную процедуру очищения.

Кашель

Аналогичный курс помогает избавиться от курения. Дополнительный эффект для «поклонников табака» – снижение тяги к сигаретам.

Для крови

Уровень лейкоцитов в крови – это показатель стойкости организма перед различными заболеваниями, вызываемыми вирусами, бактериями, токсичными соединениями и т.д. Причин лейкопении (снижения концентрации этих белых телец) множество. Способов оказания помощи не меньше, однако их эффективность существенно разнится.

Один из безопаснейших вариантов для поднятия лейкоцитов – использование отвара, приготовленного по классическому рецепту.

Рекомендуемая схема приема такого средства:

  • периодичность – трижды в сутки;
  • разовый объем – половина стакана;
  • употребление проводится на голодный желудок (за 30 мин до основных приемов пищи);
  • длительность курса – 30 дней;
  • повторение возможно после недельного перерыва.

Особенно полезен описанный подход будет для больных онкологическими заболеваниями в период прохождения химиотерапии.

Для набора веса

Худышки, мечтающие о «плюсах» на весах, стараются обходить овес стороной. Причина этому – его частое использование для снижения массы тела. Однако если разобраться в проблеме, «обнажается» другая сторона продукта.

Поправилась

Есть два пути:

  • Первый: большие порции, злоупотребление жирной пищей, отказ от регулярных физических нагрузок с целью сохранить потребляемые калории. Это приводит к желаемому результату за счет наращивания жира.
  • Второй: дробное питание, разумная корректировка рациона, помощь пищеварительной системе в вопросе приспособления к новым условиям, регулярные тренировки. Результат таких действий проявится в рельефности тела за счет мышечной массы.

Одно из главных свойств овса для набора веса – нормализация работы ЖКТ и обогащение организма требуемыми витаминно-минеральными компонентами.

Поэтому его употребление (при выборе второго из описанных подходов) ускорит проявление желаемого результата.

Рецепт чудо-средства:

  • совместить воду и молоко (желательно домашнее) в соотношении 1:4;
  • дуэт довести до температуры кипения;
  • промыть рассматриваемый злак;
  • всыпать в жидкость подготовленные зерна в соотношении 5:1;
  • томить 120 минут;
  • удалить гущу;
  • употреблять по стакану перед сном;
  • продолжать до проявления желаемого результата.

Хранить продукт следует в холодильнике.

Статья для Вас:  Настойка пчелиного подмора на водке: при каких заболеваниях принимать, применение в медицине, народной и традиционной

Для суставов

Снять болезненность и подавить воспаление при суставных проблемах поможет такой рецепт:

  • совместить злак и воду в соотношении 1:5;
  • томить дуэт до уменьшения его количества вдвое;
  • дать остыть;
  • удалить гущу;
  • употреблять по 0,15 л трижды в сутки в сочетании с натуральным медом.

Продолжать терапию до облегчения состояния.

Для сосудов

Очистить сосуды и повысить их эластичность дома можно с помощью водного отвара, приготовленного по классическому рецепту. Схема употребления такого «лекарства»:

  • по 1/3 стакана;
  • трижды в сутки;
  • на голодный желудок (между приемом отвара и едой должен быть временной интервал в ½ часа);
  • продолжительность терапии определяется сложностью ситуации.

Этот же подход применяется от холестерина.

От запора

Решение проблемы может быть таким:

  • совместить зерна и воду температуры кипения в соотношении 0,1 кг на 500 миллилитров;
  • проварить дуэт на протяжении ½ часа;
  • дать остыть;
  • дополнить средство натуральным медом (количество можно регулировать на основе собственных вкусовых предпочтений);
  • пропустить через сито;
  • выпить лечебную жидкость (разовая доза – 0,2 л).

Запор

Употребление в случае единичных запоров продолжается трижды в сутки до нормализации стула. При хроническом характере проблемы терапия проводится единожды в сутки на регулярной основе.

От аллергии

Рецепт лечения:

  • совместить рассматриваемый продукт и кипяток в соотношении 1:5;
  • оставить при комнатной температуре на 72 часа;
  • удалить гущу;
  • употреблять по 0,2 л дважды в сутки (лучшее время – за 30 мин до приемов пищи).

Прием внутрь можно дополнять наружным применением. Для этого полученной жидкостью протирают пострадавшие кожные покровы.

Продолжительность терапии – 30 дней.

От изжоги

Для избавления от неприятных ощущений достаточно разжевывать несколько зерен на протяжении нескольких минут. Образовавшаяся кашица выплевывается.

От вегетососудистой дистонии

При заболевании полезной является настойка. Процедура ее приготовления:

  • собрать цветы овса;
  • поместить их в емкость из стекла;
  • залить водкой;
  • накрыть сосуд и поместить в место без доступа света;
  • выждать 14 дней;
  • удалить гущу;
  • приступить к употреблению (разовая доза – 20 капель, периодичность – трижды в сутки, длительность лечения – до 2-х недель).

Вегетососудистая дистония

От прыщей

От проблемы можно избавиться так:

  • совместить воду и рассматриваемый продукт в соотношении 6:1;
  • проварить дуэт 60 минут;
  • процеженную остывшую жидкость пить трижды в день по 70 миллилитров незадолго до основных приемов пищи (длительность лечения – 90 дней).

Эффект проявляется благодаря очищению организма от шлаков и токсинов.

Первые изменения можно увидеть спустя месяц от начала приема.

При беременности

Польза овсяного отвара для женщин в период вынашивания ребенка заключается в следующих аспектах:

  • борьба с отеками;
  • профилактика ОРВИ, простуд;
  • повышение защитных сил организма;
  • предупреждение развития анемии;
  • нормализация работы органов и систем в условиях двойной нагрузки.

Рецепт:

  • совместить рассматриваемый продукт и воду (соотношение – 1 ст.л. на 300 миллилитров);
  • проварить 5 минут после закипания;
  • снять с огня;
  • дождаться достижения комфортной температуры;
  • отделить целебную жидкость;
  • пить по 0,1 л трижды в день (максимальная продолжительность непрерывного приема – 2 недели).

Беременность

Для мужчин

Для повышения физической выносливости и мужской потенции применяется настой, приготовленный в термосе:

  • разовая доза – 50 миллилитров;
  • периодичность – трижды в день;
  • лучшее время – незадолго до еды;
  • длительность непрерывного курса – 1 месяц.

Противопоказания

Отказаться от использования приведенных рецептов следует:

  • при индивидуальной непереносимости;
  • при удаленном желчном пузыре;
  • при повышенной кислотности желудочного секрета;
  • при некоторых недугах сердца и сосудов;
  • при желчнокаменном заболевании.

Широкий перечень полезных свойств и минимально возможный вред овса стали мощным толчком для активного использования злака в народной медицине при лечении самых разнообразных заболеваний. Однако, несмотря на безопасность продукта, противопоказания к его использованию игнорировать нельзя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЗОЖ и медицина
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector